5-weekse cursus Mindful Walk
- Kinderboerderij Zegersloot, Burg.Bruins Slotsingel 11, 2403 NC ALPHEN AD RIJN
- woensdag 26 september 2018 om 09:30 – 01:00
Wandel je mee naar ontspanning?
Mindful Walk is wandelen, met aandacht voor je ademhaling, yoga en mindfulness. Je leert bewuster te ademen en je krijgt diverse mindfulness vaardigheden aangeleerd die je kunt toepassen tijdens het lopen, wandelen én in het dagelijks leven. Plezier staat voorop! Wil jij ook met meer rust en ontspanning de herfst tegemoet gaan? Meld je dan snel aan.
De Mindful Walk cursus is bedoeld voor mannen en vrouwen die behoefte hebben aan meer ontspanning, balans, plezier en beweging (ook bij overspannenheid of burn-out). Of als je eerder een mindfulness training gedaan hebt en je vaardigheden weer eens wil opfrissen.
www.mindfulrun.nl/alphen-aan-den-rijn/
