8-weekse Mindfulness Training
- Centrum van Alphen, Prinses Marijkestraat 20, 2404 BC ALPHEN AD RIJN
- woensdag 26 september 2018 om 19:30 – 01:00
Rust in je hoofd en in je lichaam
Wil jij minder piekeren en met meer energie van het leven genieten? Dan is de 8-weekse Mindfulness Bases Stress Reduction training (MBSR) wat voor jou. Train jezelf naar meer geluk, rust en zelfbewustzijn.
De mindfulness training bestaat uit het 8 weekse, wetenschappelijk onderbouwde, MBSR programma Tijdens de training leer je hoe je mindfulness kunt integreren in jouw leven en je krijgt praktische tips hoe je op je mindful kunt werken.
Na het volgen van de training
• Ervaar je meer rust en ontspanning
• Pieker je minder
• Heb je de balans in je drukke leven terug
• Geniet je meer van je leven
• Ben je geduldiger
• Kun je beter omgaan met emoties
• Heb je meer energie en ben je vitaler
Kosten € 450,-. De mindfulnesstraining bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur. op woensdagavond, van 19.30 – 22.00 uur + gratis deelname aan een Mindful Walk Clinic/Special.
Trainingsdata:
26 september
3, 10, 24 en 31 oktober *
7, 14 en 28 november *
* op 17 oktober en 21 november geen training.
Locatie: Centrum van Alphen, Prinses Marijkestraat 20, 2404 BC Alphen aan den Rijn (goed bereikbaar vanaf station, voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur)
