Senioren in beweging
- Zwembad AquaRijn, Cantharel 10, 2403 RA ALPHEN AD RIJN
- woensdag 29 augustus 2018 om 10:00 – 01:00
Bewegen en gezelligheid voor senioren
Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel bij senioren. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Beweegt wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers. Aan het eind van de les sluiten we af met een gezellig kopje koffie of thee.
Kosten
De eerste les kunt u gratis meedoen om te kijken of u het leuk vindt. Vervolgens kunt u een strippenkaart aanschaffen waarmee u 10 keer kunt deelnemen aan de activiteiten voor €40,-. De strippenkaart is 4 maanden geldig en is te koop bij de activiteit.
Waar
De lessen vinden plaats in zaal 3 in Zwembad Aquarijn (De Thermen 2). De beweeglessen zijn in een aparte zaal, niet in het water van het zwembad. Er is gratis parkeergelegenheid en een lift aanwezig.