Embody Health helpt je van je schouderklachten af
Kantoorbaan? Last van pijn tussen de schouderbladen? Waar komt de pijn vandaan en wat kan je eraan doen? Er zijn diverse oorzaken waardoor je pijn tussen schouderbladen kunt voelen maar in de meeste gevallen ligt de oorzaak bij het aannemen van een verkeerde houding. Soms is de pijn het gevolg van een ongeval of trauma.
Het gebied rondom de schouderbladen is een belangrijk onderdeel in de ondersteuning van het bovenlichaam, de bovenarmen en de nek. Veel mensen hebben problemen rondom en pijn aan de schouders. Aangezien de schouders een essentieel onderdeel zijn in het bewegen van het bovenlichaam, zorgt een constante pijn tussen de schouderbladen ervoor dat deze beweeglijkheid belemmert wordt.
Onze armen vormen samen met het schouderblad het schoudergewricht. De grote spieren in onze schouders worden gezamenlijk de schoudergordel genoemd (specifieker de spiergroep rondom onze schouderbladen, het ravenbek bot en de sleutelbenen). Deze spiergroep verbindt onze schouderbladen aan onze ribbenkast. Deze spiergroep wordt in feite constant belast en de kans op irritatie ervan is dus groot. Als de spieren geïrriteerd (overbelast) raken zul je pijn tussen je schouders gaan voelen. Overbelasting van deze spieren is de meest voorkomende oorzaak van pijn tussen de schouderbladen.
Om de pijn tussen de schouderbladen goed te kunnen behandelen, is het van belang om te weten wat de oorzaak is van de pijn tussen je schouderbladen. Een aantal veel voorkomende oorzaken die voor pijn tussen de schouderbladen zorgen zijn:
- Irritatie van de spieren en zenuwen door overbelasting van de schoudergordel. De spieren in de schoudergordel voelen stijf en pijnlijk aan, iets wat zich soms zelfs kan manifesteren in de nek. De belangrijkste oorzaak is over het algemeen een verkeerde en/of eentonige (werk)houding.
- Een hernia is een probleem met de tussenwervelschijven van de borstwervelkolom dat kan leiden tot pijn in het gebied tussen de schouders. De oorzaken van een hernia zijn slijtage door overbelasting of letsel als gevolg van een ongeluk.
- Brandend maagzuur kan een branderig gevoel achter het borstbeen geven, wat ook als pijn tussen de schouderbladen kan voelen.
- Hyperventilatie of stress zorgen vaak voor verkramping van de spieren tussen de schouderbladen. Spanning is nooit goed!
Als je dit soort klachten ervaart die langere tijd aanhouden is het verstandig om contact op te nemen met een professionele fysiotherapeut of chiropractor. Een fysiotherapeut zal kijken naar de spiergroepen die voor de klachten zorgen. Een chiropractor zal zich richten op fundamentelere problemen met de beweeglijkheid van de wervelkolom, de aangrenzende gewrichtsstructuren en het zenuwstelsel. Doormiddel van mobilisaties van de wervelkolom (ook wel bekend als ‘kraken’)en vele andere manieren kan de chiropractor het probleem in veel gevallen verhelpen.
Pijn tussen de schouderbladen verdwijnt niet vanzelf, dus het is van belang om een professional in te schakelen. In Alphen aan den Rijn vindt u gelukkig de beste chiropractor van Nederland!
Op zoek naar meer informatie? Neem contact met ons op via onze website of lees onze andere blogs.
Wil je direct een afspraak maken? Ga dan naar embodyhealth.nl/afspraak-maken of bezoek onze locatie in Alphen, op de Paradijslaan 30.