Yoga voor actieve 50-plussers
ActiVite start vrijdag 5 september in Alphen aan den Rijn weer met de cursus Yoga 50+. De cursus is bedoeld voor iedere 50-plusser die op zijn/haar eigen niveau door middel van yoga de spieren soepel wil houden of maken. Deze cursus is geschikt voor ieder
Iedereen die lang genoeg met yoga bezig is, merkt dat er heel subtiel veranderingen plaatsvinden. De gezondheid, energie en geestelijke toestand verbetert. U ervaart meer wilskracht en bent hierdoor doelgerichter. Tijdens de cursus leren de deelnemers bewuster om te gaan met hun ademhaling en houding. Bij de oefeningen (zowel staand als liggend) wordt veel aandacht besteed aan ontspanning. Prestatie speelt geen enkele rol, iedereen werkt op zijn of haar eigen niveau.
De cursus Yoga 50+ bestaat uit 10 lessen van 5 kwartier en start in Alphen aan den Rijn in de Maranathakerk op vrijdag 5 september van 9.00 tot 10.15 uur of van 10.30 tot 11.45 uur. De kosten zijn €105,00 per persoon voor leden van ActiVite Ledenorganisatie (niet-leden €135,00), betaling in 2 termijnen.
Vanuit de aanvullende verzekering van Zorg en Zekerheid worden de kosten (deels) vergoed. Verzekerden bij andere maatschappijen kunnen bij hun zorgverzekeraar informeren of zij voor vergoeding in aanmerking komen. Aanmelden kan via (071) 516 14 15.