Nog voor de zomer werken aan minder stress?

Aangezien er nu een aantal mensen zijn die graag de training zouden willen volgen las ik een extra training in. We starten al snel!

Dat kan! Er is een extra mindfulness training ingelast in Alphen aan den Rijn. Mindfulness is een effectieve methode voor mensen die willen leren omgaan met stress, negatieve of angstige gedachten en gevoelens, piekeren, pijn, slaapproblemen, vermoeidheid en burnoutklachten.

Deze training zal uit een klein groepje bestaan. De data zijn wat springerig vanwege de beperkte mogelijkheden in mijn agenda. Omdat we met een klein groepje zijn, zijn we ook iets flexibeler. Afhankelijk van de groepsgrootte zullen de bijeenkomsten soms ook korter zijn dan 2,5 uur. 

De data zijn:
Maandag 16 en 23 maart
Donderdag 2, 9 en 16 april
Woensdag 29 april
insdag 12 mei
Woensdag 20 mei

Alle bijeenkomsten zijn ‘s avonds van 19.30 tot (uiterlijk) 22.00. De training wordt gegeven in het Burgemeester Visserpark in Alphen aan den Rijn.

Als je interesse hebt dan neem ik contact met je op voor een telefonisch kennismakingsgesprek. Hierin kijken we naar de reden van deelname en is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Pas na het kennismakingsgesprek is je deelname definitief.

Je kunt je aanmelden via de Boek NU knop op de website. Daar vind je ook meer informatie over de training. www.miladekoning.nl vind je alle informatie.


Stuur een nieuwsbericht in
Stuur een nieuwsbericht in
Adverteer op Alphens.nl
Adverteer op Alphens.nl

Meer nieuws

Advertorial Sport vandaag 17:43

D.O.S. viert groot succes met Clubkampioenschap

Op zondag 21 april kwamen de schijnwerpers te staan op de turntalenten van Gymnastiekvereniging D.O.S. Alphen aan den Rijn tijdens het Clubkampioenschap voor recreatieve turners en turnsters. Met een deelname van 155 enthousiaste leden, waarvan velen voor het eerst deelnamen aan een wedstrijd, was het een sportieve en gezellige dag.

Politiek vandaag 16:22

Gemeentelijke erepenning voor Museumpark Archeon

Tijdens een feestelijke Limesbijeenkomst is woensdag 24 april de gemeentelijke erepenning door burgemeester Liesbeth Spies uitgereikt aan Museumpark Archeon. Het museum krijgt de penning voor verdiensten voor gemeente Alphen aan den Rijn op het gebied van educatie, cultuurbehoud, toerisme, sociale betrokkenheid en werkgelegenheid.

Advertorial Theater vandaag 15:09

Het boek Rust en Vreugd van Hendrik Groen in het theater!

Iedereen kent ze wel, de succesvolle dagboeken van Hendrik Groen waarin hij het dagelijks leven in zijn verzorgingshuis beschrijft. De schrijver heeft in een van zijn meest recente werken, Rust en Vreugd, zijn verzorgingshuis verruilt voor een volkstuin, waarvan de voorstelling binnenkort in Castellum te zien is!

Politiek vandaag 13:51

Subsidie voor 2000 jaar geschiedenis en 10 jaar eenheid

Gemeente Alphen aan den Rijn viert dit jaar dat tien jaar geleden uit drie gemeenten één gemeente is ontstaan. In de hele gemeente worden kleinschalige feestjes gevierd. Organisatoren kunnen hiervoor subsidie aanvragen. In de pot zit in totaal € 75.000,- voor inwonersactiviteiten.

Politiek vandaag 12:17

Plan voor sportcomplex De Bijlen nog niet klaar

De Rijnstreekhal wordt opnieuw voor een half miljoen euro opgeknapt. De hal is dan voor de komende vijf jaar geschikt voor gebruik. De reden is dat het plan voor een nieuw sportcomplex in De Bijlen nog niet klaar is. Dit plan kan pas worden afgemaakt na de komende bezuinigingsronde door de Alphense gemeenteraad.

Politiek vandaag 10:46

Subsidie voor isolatie goedkope koopwoningen

Eigenaar-bewoners van goedkope slecht geïsoleerde koopwoningen in gemeente Alphen aan den Rijn kunnen subsidie aanvragen voor het isoleren van hun woning. Het gaat om vloerisolatie, dubbel glas en dakisolatie. Het maximale subsidiebedrag is € 1.460,- per woning.