Start RunningMoms Alphen
In 3 maanden van niets naar een Rondje Zegerplas
Op maandag 7 oktober start het RunningMoms programma van Mom's Planet (praktijk voor fysiotherapie en training voor moeders, aan de Planetensingel in Alphen).
In 3 maanden bouw je op van niets naar 5km hardlopen. Het programma wordt begeleid door ervaren sportfysio- en runningtherapeut Miriam Hockx. Door zorgvuldig opbouwen is de kans op blijvend loopplezier het grootst. En de kans op blessures het kleinst.
Kosten: 100 euro. Incl. elke maandagochtend van 9.00-10.00 uur een uur looptraining, een schema voor thuis en een startbewijs voor de 5km Zegerplasloop op 12 januari 2020, waar we als groep aan mee zullen doen.
