Ontspannen, waarom eigenlijk?

Wat kunt u doen om effectief te ontspannen?

Waarom is ontspannen belangrijk en welke manier past het best bij u? In deze workshop leert u spanning herkennen en komt u te weten wat de gevolgen van ongezonde spanning (stress) zijn voor uw lichaam. U ontdekt welke activiteit u effectief helpt ontspannen. U leert een ontspannings- en ademhalingsoefening welke u thuis kunt doen


Stuur een agendapunt in

Meer agendapunten

31 januari 2024 – 10 april 2024 Bibliotheek Rijn en Venen
KlimaatGesprekken

Je bent bezorgd over klimaatverandering en je wilt graag een bijdrage leveren aan de oplossing. Maar hoe pak je dat aan? Doe mee met deze zesdelige workshopreeks KlimaatGesprekken!

29 maart 2024 om 20:00 – 23:59 Parkvilla
29 maart 2024 om 20:30 – 23:59 Parkvilla
30 maart 2024 om 20:00 – 23:59 Parkvilla
30 maart 2024 om 20:00 – 23:59 Parkvilla