Head Up! - voor jongeren

• Zwembad AquaRijn, Cantharel 10, 2403 RA ALPHEN AD RIJN
• maandag 16 mei 2022 – maandag 27 juni 2022
• Klik hier voor meer info

Iedereen voelt zich wel eens somber. Soms is er een duidelijke reden voor die somberheid. Maar soms ontstaat het gewoon. Meestal gaat het vanzelf over, maar niet altijd. Dan is het goed om hier iets aan te doen.

Voor wie

Jongeren van 12 tot en met 18 jaar die last hebben van sombere buien en/of licht depressieve klachten.

Inhoud

Op 16 mei start de head-up training voor jongeren met somberheidsklachten. Tijdens de training leren zij hoe sombere gevoelens ontstaan en wat zij kunt doen om deze gevoelens de baas te blijven. Zo krijgen zij meer grip op zijn of haar stemming, gevoelens en gepieker.

De training bestaat uit:

• een kennismakingsgesprek
• 6 bijeenkomsten van 1,5 uur
• een eindgesprek.

De tijd van de bijeenkomsten is van 12.30 tot 14.00 uur. 

Meer informatie

Wil je meer informatie? Stuur dan een e-mail naar preventie@rivierduinen.nl.

---

---