Pixabay

Cursus Positief leven start weer!

  • , ,
  • woensdag 22 september 2021 – vrijdag 22 oktober 2021

Cursus Positief leven start 22 september weer!

Vanaf woensdagochtend 22 september zal TOM in de buurt in samenwerking met Rivierduinen, afdeling preventie, starten met de cursus Positief Leven voor inwoners uit de gemeente Alphen aan den Rijn. Er zullen vijf bijeenkomsten plaatsvinden op locatie Het Trefpunt, Toermalijnstraat 1, 2403DW in Alphen aan den Rijn.

In plaats van te kijken naar wat er niet goed is, zijn er ook positieve manieren om naar jezelf te kijken: met begrip voor je eigen menselijkheid en imperfectie, met optimisme en met aandacht voor je sterke kanten.

Verder zal er gesproken worden over stress, piekeren, spanning en ontspanning. Je leert tijdens de cursus om op een andere, positieve manier met jouw stress en spanning om te gaan.

Tijdens de bijeenkomsten zal er kennis worden gemaakt met ontspannings- en mindfulnessoefeningen. Je leert onder andere wat stress is, hoe het komt dat je piekert en hoe jij je veerkracht kan versterken. Een groep bestaat uit maximaal 7 personen.

Deze 5-weekse cursus vindt plaats in buurtcentrum Het Trefpunt, op adres Toermalijnstraat 1 2403 DW Alphen aan den Rijn.

De bijeenkomsten zijn als volgt ingepland:

  • 22 september van 10.00-12.00 uur
  • 29 september van 10.00-12.00 uur
  • 6 oktober van 10.00-12.00 uur
  • 13 oktober van 10.00-12.00 uur
  • 20 oktober van 10.00-12.00 uur

Er zijn geen kosten aan verbonden.

Aanmelden en meer informatie bij: Ada Verdegaal (06-30421790, a.verdegaal@tomindebuurt.nl) of Corina van Vuuren (06-48454247, c.vanvuuren@tomindebuurt.nl). 

Tom in de buurt is zorg en welzijn in de buurt.
www.tomindebuurt.nl 


Zelf een leuk nieuwsbericht? Whatsapp ons!
Stuur een agendapunt in

Meer agendapunten

26 juli 2021 – 26 september 2021
Bomen- en Plantenwandeling: audiotour door Park Zegersloot

In deze themawandeling neemt Annet Breure je met een audiotour mee door Park Zegersloot. Zet je zintuigen aan en beleef, al kijkend en luisterend, het gebied rondom de Zegerplas op een nieuwe manier!

31 juli 2021 – 18 december 2021
Wandel mee met Gezond Natuur Wandelen

Wandel gratis mee met Gezond Natuur Wandelen!

6 augustus 2021 – 31 oktober 2021 Bibliotheek Rijn en Venen
Expositie - Kunstproject 'Onderlinge Verbondenheid

In de bibliotheek is er een gigantisch, kleurrijk nest van textiel gemaakt. Dit kunstobject wordt sinds december 2020 gemaakt en is bijna af! Samen met Alphenaren gaan wij Het Nest tijdens een aantal workshops afronden. De expositie omvat het gehele maakproces. Van de eerste schets tot de laatste ingeweven strook.

16 september 2021 – 10 december 2021 Stichting Gilde Alphen aan den Rijn
Stadswandelingen centrum Alphen a/d Rijn

Stadswandelingen door het centrum van Alphen a/d Rijn

17 september 2021 – 30 september 2021 Parkvilla