Bewegen houdt niet alleen je lichaam fit, het zorgt ook voor plezier, ontmoetingen en nieuwe energie. Dat is precies waar de Nationale Sportweek 2026 van 18 t/m 27 september om draait. Met een gevarieerd programma voor jong en oud laat de Nationale Sportweek zien dat actief blijven op elke leeftijd mogelijk én leuk is. Ook voor oudere inwoners staat een aantrekkelijk programma klaar.
De boodschap van Alphen Vitaal is helder: gezond ouder worden begint met in beweging komen. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Soms is een fietstocht, een spelletje petanque, een inspirerende lezing of een vrolijke rollatorrace al genoeg om de eerste stap te zetten.
Speel tafeltennis met Bettine Vriesekoop
Dat bewegen een belangrijke bijdrage levert aan gezond ouder worden, is ook de boodschap van Bettine Vriesekoop. De voormalig Europees kampioen tafeltennis komt op 26 september, tijdens de Nationale Sportweek, naar Wijkcentrum Swaenswijk in Alphen aan den Rijn voor een inspirerende lezing over het belang van beweging op latere leeftijd. Met haar jarenlange ervaring als topsporter laat zij zien dat regelmatig bewegen niet alleen goed is voor de fysieke gezondheid, maar ook voor het mentale welzijn en sociale contacten. Na de lezing krijgen bezoekers bovendien de kans om kennis te maken met tafeltennis en zelf actief aan de slag te gaan.
Schrijf je in via: alphenvitaal.nl/tafeltennisclinic.
Seniorendag op dinsdag 22 september
Een van de hoogtepunten is de Seniorendag op dinsdag 22 september. De middag start bij Les Pointeurs met een ontspannen fietstocht van ongeveer 30 tot 35 kilometer. Onderweg draait het niet om snelheid of prestaties, maar om samen genieten van de omgeving en goed gezelschap. Na afloop staat een gezellige barbecue klaar, waarna deelnemers de dag kunnen afsluiten met een potje petanque bij ACP Les Pointeurs. Een ideale gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten en actief bezig te zijn in een ontspannen sfeer.
Schrijf je in via: alphenvitaal.nl/seniorendag.
Ook met een rollator kun je actief meedoen
Wie denkt dat sport alleen voor fanatieke bewegers is, heeft duidelijk nog nooit van de Rollator Race gehoord. Deze bijzondere activiteit bewijst dat plezier en beweging hand in hand gaan. De rollator staat hierbij niet symbool voor beperkingen, maar juist voor meedoen en samen actief zijn. De race is toegankelijk, laagdrempelig en vooral bedoeld om deelnemers op een leuke manier in beweging te brengen.
Schrijf je in via: alphenvitaal.nl/rollatorrace.
Onderdeel van de Nationale Sportweek
Bovengenoemde activiteiten zijn onderdeel van de Nationale Sportweek 2026, die van 18 tot en met 27 september plaatsvindt in de gemeente Alphen aan den Rijn.
Tijdens deze sportieve week organiseren Alphen Vitaal en lokale sport- en beweegaanbieders tal van activiteiten voor jong en oud. Van voetbal en tennis tot inspirerende clinics en gezellige beweegactiviteiten: er is voor iedereen iets te beleven.
De Nationale Sportweek laat zien hoe leuk sporten en bewegen kan zijn. Of je nu een nieuwe sport wilt ontdekken, actief bezig wilt zijn met vrienden of gewoon een gezellige middag zoekt, er is altijd een activiteit die bij je past.
Benieuwd wat er nog meer op het programma staat? Bekijk het volledige aanbod op: alphenvitaal.nl/nationalesportweek.