Na de succesvolle realisatie van stadstuin De Schittering en het versterken van de gemeenschapsbanden in de Edelstenenbuurt, zet Stichting Help Anders zich nu in voor een gezond en actief leven. De stichting heeft al meerdere initiatieven opgezet om bewegen in deze wijk met veel flats te stimuleren. Of je nu op zaterdag actief bent in stadstuin De Schittering, de Kwiek Beweegroute loopt of meedoet aan de 7 Keuvelenloop, je bent van harte welkom.

Beweeglessen voor jong en oud

Bewegen is essentieel voor een goede gezondheid. Daarom worden er verschillende beweeglessen aangeboden voor jong en oud. Phemia Move is medeorganisator van zowel de Kwiek Beweegroute als de 7 Keuvelenloop. Beweegdocente Phemia de Boer, met meer dan 45 jaar ervaring, biedt lessen op maat aan. Er zijn speciale beweeglessen voor kwetsbare ouderen, seniordames met een migratieachtergrond en lessen gericht op valpreventie. Deze lessen vinden plaats op twee locaties in de Edelstenenbuurt: buurthuis Mozaïek en de locatie van Stichting Help Anders. Na afloop is er een gezellig theemoment, een sociaal samenzijn dat door veel deelnemers wordt gewaardeerd.

Gratis bewegen in de buitenlucht

Voor wie liever buiten beweegt, is er de Kwiek Beweegroute: een nieuw aangelegd parcours waarbij je met behulp van straatmeubilair en duidelijke pictogrammen zelfstandig oefeningen kunt doen. Daarnaast wordt eens in de paar weken de 7 Keuvelenloop georganiseerd, een wandeling van 5 kilometer rond het meer. De eerstvolgende editie is op maandag 10 maart 2024 om 15:00 uur vanaf Stichting Help Anders. Tijdens deze wandeling wordt er volop gekeuveld, wat het een mooie gelegenheid maakt voor nieuwkomers om de Nederlandse taal te oefenen in een ontspannen sfeer.

Iedereen kan meedoen

Voor wie 5 kilometer nog een uitdaging is, loopt de gastvrouw van Stichting Help Anders graag een kortere route mee, bijvoorbeeld door de stadstuin of een klein stuk van de Kwiek Beweegroute. Deelnemen aan de beweeglessen wordt vaak vergoed door zorgverzekeraars, dus informeer bij je verzekeraar naar de mogelijkheden. Wil je eens vrijblijvend kennismaken met een van deze beweegactiviteiten? Stichting Help Anders en Phemia Move verwelkomen je graag!