Als ik morgenochtend wakker word, kan ik weer eten en drinken wat ik wil. Als het maar binnen mijn persoonlijke budget en eetpatroon valt. De afgelopen week 'moest' ik van alles: de regels van het Voedingscentrum en de regels van de voedingsdeskundige vol
Dat heb ik geweten.
Echt gezond eten alleen of met z'n twee
Eén groot feest! Op 6 en 7 oktober vinden de Alphense Oktoberfeesten plaats. Heb jij nog geen kaartjes bemachtigd? Niet getreurd. Alphens.nl mag twee tickets weggeven voor de vrijdagavond van de Oktoberfeesten.
Kylian (17) uit Alphen aan den Rijn heeft al jong zijn passie gevonden: toneelspelen. Heel Nederland heeft hem al kunnen zien in de televisieserie De verschrikkelijke jaren tachtig. Vanaf 21 september is de Alphenaar ook te zien in de bioscoopfilm Toen we van de Duitsers verloren.
Ook de clubs in de lagere klassen beginnen komend weekeinde aan de competitie 2023 / 2024. Alphia ontvangt zaterdag SVC’08 en Alphen gaat in Sassenheim voetballen tegen Teylingen, een club die wel eens tot de titelfavorieten kan gaan behoren.
Heb je vragen over wonen, hypotheken, notariële zaken, of wil je meer weten over duurzaamheid, verbouwingen en inrichting van je woning en tuin? Dan is dit evenement perfect voor jou!
Aanstaande zaterdag, 23 september, wordt er in skatepark Kenzy in Kerk en Zanen een skatewedstrijd georganiseerd. Dit evenement is onderdeel van de Urban Dag van de Nationale Sportweek.
Je hebt ze vast wel eens zien lopen op een fiets- of wandelpad langs het water: de rode Amerikaanse rivierkreeft. De uitheemse rivierkreeften komen van nature niet voor in Nederland maar toch verspreiden ze zich snel. Om dit te voorkomen opent Rijnland een meldpunt.
Cursus schilderen bij Lida Plomp
Daan Isendoorn (1974) is ruim vier jaar geleden begonnen met schilderen. Zijn schilderonderwerpen lopen uiteen van zelfportretten en familieportretten tot landschappen en filmsterren. Hij schildert met olieverf, en experimenteert graag met verschillende kleuren.
