Dennis: "Ik merk dat ik steeds fitter word"

Ingezonden

Een jaar lang, élke dag minimaal 5 kilometer hardlopen. Dat gaat Dennis van Veen, eigenaar van wijnzaak La Bodega, het komende jaar doen. Op Alphens.nl plaatst hij wekelijks een blog over zijn ervaringen.

Afgelopen week was weer een drukke week. Veel gewerkt in verband met de Sinterklaasdrukte en natuurlijk nog steeds de thuissituatie met de zwangerschap. Het weer zat helaas ook weer niet mee deze week. Zelfs een dag met hagel en wat natte sneeuw gehad, maar we hebben het weer gedaan. 

Ik merk dat ik steeds fitter word. Normaal werd ik toch wel erg moe wakker en had ik weinig puf. Nu merk ik door het hardlopen dat mijn lichaam fitter is, dus het heeft ook zo zijn voordelen om elke dag te rennen. Tijdens het rennen kan ik mijn hoofd leegmaken en komen soms de beste ideeën naar voren. 

Deze week ook weer een paar mooie donaties mogen ontvangen. Dankjewel donateurs! Ik wil graag De Round Table ‘84 uit Alphen aan den Rijn bedanken voor hun hele mooie donatie. Dit motiveert mij zeker weer om door te gaan. Weer of geen weer, we gaan door!

Meer nieuws

Weekoverzicht gisteren 14:17

Het nieuws van week 3 in één overzicht

Wat speelde er afgelopen week in Alphen aan den Rijn? Van een aantal calamiteiten en waarschuwingen voor nepagenten, tot vertragingen in de afvalinzameling door het winterweer: je leest het in ons wekelijkse nieuwsoverzicht.

Evenementen gisteren 11:46

De Cascarvieten op weg naar drie dagen carnaval

Het is alweer bijna zover, in heel het land wordt Carnaval gevierd. Het carnavalsweekend van Carnavalsvereniging 'De Cascarvieten' barst vanaf vrijdag 13 februari 2026 los met de 55-plus-middag, op zaterdag het Kindercarnaval en het traditionele Boerenbal. Met tot slot op zondagmiddag het Frühschoppen, belooft het weer een grandioos weekend te worden. Alle festiviteiten vinden plaats in de vertrouwde feestburcht Avifauna.

Advertorial Sport gisteren 09:33

Vet verliezen? Dit zijn Evi Sports’ 5 beste tips!

Vet verliezen: we willen het allemaal, maar online zie je vaak extreme diëten en snelle beloftes. Bij Evi Sports geloven ze  juist in een gezonde, haalbare leefstijl die je vol kunt houden. Geen hypes, maar simpele aanpassingen die écht werken. Dit zijn 5 tips van Evi Sports om op een verantwoorde manier vet te verliezen.

Politie en handhaving 17 jan 2026 20:00

Schietincident bij PI Alphen: gedetineerde doelwit van mogelijke aanslag

De man die vrijdagochtend 16 januari bij de PI aan de Eikenlaan in Alphen aan den Rijn werd beschoten, is waarschijnlijk een gedetineerde die op dat moment de gevangenis verliet. Het slachtoffer raakte gewond en is naar het ziekenhuis gebracht. De dader is nog voortvluchtig.