Sinds 12 mei is Alphen aan den Rijn een unieke sportschool rijker: VrouwFit, de enige vrouwensportschool in Alphen. Eigenaresse Lotte de Groot (30) opende de deuren van haar franchisevestiging aan de Paradijslaan, in het voormalige pand van Scapino. Met 500 m² sportoppervlak, persoonlijke begeleiding en een veilige sfeer speciaal voor vrouwen, biedt VrouwFit een compleet andere ervaring dan een reguliere sportschool.

Een sportschool speciaal voor vrouwen

Lotte is fysiotherapeut en werkte eerder in Leiden en Den Haag. Drie jaar geleden kreeg ze de vraag of ze niet zelf een vestiging wilde opzetten. “Na veel onderzoek heb ik besloten om het te doen. Alphen voelde goed: ik heb hier vriendinnen, heb lang in Waddinxveen gewoond en m’n opleidingen gedaan in Boskoop en omstreken. Dit voelt als mijn regio.”

Het was voor Lotte belangrijk dat de sportschool in het centrum kwam en niet op een afgelegen industrieterrein. “Vrouwen gaan daar gewoon niet graag heen, zeker niet in de winter. Ik wilde een plek waar je na het sporten ook makkelijk nog boodschappen kunt doen, in dit geval naast de Hoogvliet. Handig én veilig.”

Ruimte, rust en respect

Bij VrouwFit draait alles om comfort, vertrouwen en toegankelijkheid. Als fysiotherapeut weet Lotte hoe effectief losse fitnessoefeningen kunnen zijn bij verschillende doelen. Ze vindt het belangrijk dat je die oefeningen bij VrouwFit kunt doen in een prettige sfeer, zonder dominante mannen om je heen. "Deadliften of squatten? Dat moet hier gewoon kunnen."

De tekst loopt door onder de afbeeldingen. 

Naast groepslessen als Dance Fit, Yoga, Pilates, Boks & Burn, Glutes en Gains en Total Body Strength kun je er ook zelfstandig trainen of kiezen voor personal training. De sfeer? Die is warm, open en ongedwongen. Of je nu komt voor gezelligheid of met een koptelefoon op in je eigen wereld wil sporten, alles is oké.

Een plek waar je je écht welkom voelt

Er wordt bewust alleen gewerkt met vrouwelijke medewerkers en trainers. “We willen ook vrouwen met een hoofddoek een plek bieden waar ze zeker weten dat er geen mannen binnenkomen. Mocht dat toch een keer zo zijn, dan laten we dat ruim van tevoren weten.”

Lotte benadrukt dat VrouwFit méér is dan alleen een sportschool: “Ik hoop dat het een plek is waar we trots op kunnen zijn met z’n allen, waar vrouwen zich op hun gemak voelen en sporten leuk wordt. Dat lijkt me fantastisch! Want ik geloof echt dat er voor iedereen een vorm van sport bestaat die ze leuk vinden. Voor de één is dat een groepsles, voor de ander met gewichten knallen.”

Nieuwsgierig geworden?

De reacties in de eerste maand zijn overweldigend positief. “We hadden nooit durven dromen dat het zo goed zou lopen. En we zijn pas net begonnen.”

Wil jij ontdekken of VrouwFit iets voor jou is? In juli en augustus kun je starten met de Summerstarter: een compleet kennismakingspakket inclusief persoonlijke begeleiding, intake, doelen bespreken, weegmoment en een eiwitdrankje na je training. Meer weten of je aanmelden? Loop even binnen aan de Paradijslaan 34 of kijk op vrouwfit.nl.

Openingstijden

• Maandag t/m vrijdag: 08:00 – 22:00 uur
• Zaterdag & zondag: 09:00 – 16:00 uur
• In juli & augustus (zomer): zaterdag & zondag: 09:00 – 14:00 uur