Ben je op zoek naar een manier om fysiek en mentaal sterker te worden zonder de druk van competitie? Ontmoet Martin Bonnet, een gepassioneerde Tai Chi-instructeur uit Alphen aan den Rijn, die graag zijn liefde voor Tai Chi met jou wil delen.

Martin vertelt: "Mijn naam is Martin Bonnet, ik ben 69 jaar en woon in Alphen aan den Rijn. Mijn vader was in hart en nieren een korfballer, maar ik had er altijd een hekel aan als men te dicht in mijn aura kwam en ging duwen en trekken. Tot ik badminton ontdekte... Fantastisch, de tegenstander aan de andere kant van het net en niet aan mij komen! Heerlijk competitief bezig zijn zonder die lichamelijke aanrakingen. Later vond ik een nieuwe passie: Tai Chi."

"Je doet het helemaal voor jezelf"

Na jarenlang jeugdtrainer in de badmintonwereld te zijn geweest, ontdekte Martin Tai Chi dankzij een flyer. Het trok hem aan vanwege het onbekende en het feit dat het niet competitief is: "Je doet het helemaal voor jezelf en voor niemand anders!" De vorm die hij beoefent, ontwikkeld door Master Moy Lin-Shin, combineert principes uit de BaGua, Lok Hup en Hsing-I en richt zich op het verbeteren van gezondheid door draaiingen en strekkingen die de gewrichten openen en de interne organen masseren.

"Tai Chi kan je leven veranderen", zegt Martin. "Het maakt je verdraagzamer, geeft meer focus en helpt je langer geconcentreerd te blijven. Het maakt je meer bewust van je lichaam en hoe je beweegt. En ook al kun je het nog niet volgens ‘de regelen der kunst’, het werkt, altijd!"

Waarom Tai Chi?

Tai Chi biedt tal van gezondheidsvoordelen, zoals soepelere gewrichten, versterking van het lichaam en positieve effecten op hart en bloedvaten. Het is geschikt voor alle leeftijden en kan helpen om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Het beoefenen van Tai Chi kan je helpen om evenwichtiger in het leven te staan en geestelijke rust te vinden, zelfs als je nog maar net begint.

Martin’s lessen richten zich op de helende kracht van Tai Chi en zijn bedoeld om je dichter bij jezelf te brengen. Zijn doel is niet financieel gewin, maar het delen van de positieve effecten van Tai Chi met anderen.

Meld je nu aan!

Laat je inspireren door Martin en ontdek zelf wat Tai Chi voor jou kan betekenen. Op 2 september is er en introductieles voor het nieuwe seizoen. Meld je aan via langerleventaichi@gmail.com of bekijk de website.

Martin geeft elke dinsdagavond vanaf 19:00 uur Tai Chi les in gymzaal de Havixhorst.