Zaterdag 27 september 2025 is de tweede editie van de Stop de Prop-loop. Met deze wandeling vraagt de Trombosestichting aandacht voor iedereen die direct of indirect met trombose te maken heeft (gehad). De Samenwerkende Apotheken Rijn en Gouwe wandelen mee met een team van meer dan 20 medewerkers.
De zomer is een heerlijke periode vol zon, terrasjes en vakantiedagen. Maar eerlijk is eerlijk: de warmte, lange dagen en een ander ritme kunnen je gezonde gewoontes flink op de proef stellen. Gelukkig hoeft dat helemaal geen probleem te zijn. Bij Potential Health Club weten ze precies hoe je ook in het warme seizoen actief, fit en energiek blijft. Met deze praktische tips houd jij het hoofd koel en je routine op peil.
Als 55-plusser in beweging blijven én gezelligheid ervaren? Dat kan met de Vitality Clubs in gemeente Alphen aan den Rijn. Deze laagdrempelige beweeggroepen zijn speciaal bedoeld voor mensen die graag fit willen blijven, nieuwe mensen willen ontmoeten en samen willen werken aan een gezonde leefstijl. En het mooie is: iedereen kan meedoen, ongeacht je conditie of ervaring met sporten.
Van 19 tot en met 23 mei is het de Nationale Senioren Beweegweek! In deze week trekken Alphen Vitaal en Participe samen de wijken en kernen van de gemeente Alphen aan den Rijn in met het Reizend Terras: een laagdrempelig, gezellig en inspirerend initiatief speciaal voor 50-plussers.
Ben je vaak gespannen, snel buiten adem of merk je dat je steeds minder écht kunt ontspannen? Misschien herken je het gevoel van druk op je borst, een hoge ademhaling, hyperventilatieklachten of een hoofd dat nooit stil lijkt te staan. Je bent niet de enige — en je hoeft het niet alleen op te lossen.
Wil je starten met hardlopen of na een pauze de draad weer oppakken? AAV’36 in Alphen aan den Rijn organiseert een toegankelijke en motiverende beginnerscursus op de atletiekbaan aan de Sportlaan. Onder begeleiding van een ervaren trainer werk je in acht weken aan je conditie, zelfvertrouwen en plezier in bewegen.
Bij Kruijdenberg Fysiotherapie kun je sporten op jouw manier. Mensen die wat extra hulp of motivatie nodig hebben tijdens het sporten, kunnen hier terecht. Er zijn deskundige coaches die je helpen om veilig en effectief te sporten, met de nadruk op wat je wel kunt.
Mazelen is terug in Nederland. Ook in de regio Hollands Midden zijn de eerste besmettingen gemeld. In de afgelopen weken ging het in totaal om vier gevallen. Deze week raakten twee kinderen besmet die allebei naar een kinderdagverblijf in Alphen aan den Rijn gaan.
In de Edelstenenbuurt zet Stichting Help Anders zich in om bewegen en gezondheid te bevorderen met een reeks toegankelijke initiatieven. Met de nadruk op samen bewegen en sociale verbinding, biedt de stichting diverse activiteiten aan die bewoners uitnodigen om actief te blijven en elkaar te ontmoeten.
Op 9 april 2025 organiseert SamenhuiS in Alphen aan den Rijn, in samenwerking met auteur Jaap Luikenaar, een interactieve avond met als thema ‘Kanker en je relatie’.
Wil jij op een fijne en verantwoorde manier aan je conditie werken? Doe mee met PowerWalk bij SlowRun! De wandeltrainingen combineren stevig doorstappen met oefeningen voor kracht, balans en flexibiliteit, zoals core-verstevigende oefeningen en yoga.
Voel je je vaak moe, gespannen of heb je last van hoofdpijn? Lig je ’s nachts te piekeren en merk je dat je sneller geïrriteerd raakt en minder plezier beleeft aan dingen die je normaal energie geven? Stress kan zich op veel manieren uiten – van een opgejaagd gevoel en gespannen spieren tot concentratieproblemen en een onrustige ademhaling.
Op 13 maart van 19:30 tot 21:00 uur organiseert de Prostaatkankerstichting in samenwerking met het SamenhuiS een lotgenotenbijeenkomst voor prostaatkankerpatiënten. Tijdens deze bijeenkomst kunnen patiënten hun verhalen en ervaringen met elkaar delen.
Vrouwen die te maken hebben (gehad) met borstkanker kunnen vanaf vrijdag 14 maart terecht bij de borstkankerinloop in SamenhuiS, Alphen aan den Rijn. De inloop biedt een veilige en vertrouwde omgeving om ervaringen te delen met lotgenoten en steun te vinden bij elkaar.
Voor mensen die te horen hebben gekregen dat ze niet meer zullen genezen, wordt op maandag 10 maart in Alphen aan den Rijn een speciale bijeenkomst georganiseerd. De groep "Wat als je niet meer beter wordt" biedt een plek voor steun, herkenning en het delen van ervaringen.
Stel je voor: de zon schijnt, je voelt je energiek en zelfverzekerd terwijl je geniet van een zomerse dag op het strand. Wil je dat gevoel écht ervaren? Met het 21-dagenprogramma van Potential Health Club verlies je minimaal 5 kg vetmassa in slechts drie weken – puur door de juiste voeding.
In samenwerking met Stichting Help Anders heeft Phemia Move in 2023 de succesvolle 7 Keuvelenloop georganiseerd. Deze loop stimuleerde ontmoetingen, de oefening van de Nederlandse taal en bood veel informatie over diverse onderwerpen. Creatief als altijd, heeft sportdocente Phemia de Boer van Phemia Move een nieuw initiatief ontwikkeld: de Stoelfiets-fit-training.
Op woensdag 26 februari nodigt Martha Rijkmans je uit voor een inspirerende lezing getiteld ‘En nu begint het gewone leven weer …. of toch niet?’. Na de behandelingen voor kanker is het leven vaak niet meer zoals het was. In deze interactieve sessie ontdek je hoe je van óverleven naar voluit leven kunt gaan, met praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.
In Alphen aan den Rijn wordt op maandag 24 februari een belangrijke bijeenkomst gehouden voor mensen die te horen hebben gekregen dat ze niet meer beter worden. De groep "Wat als je niet meer beter wordt" biedt een plek waar je terecht kunt voor steun en herkenning.
Wil jij beginnen met hardlopen, maar liever op een ontspannen en rustig tempo? SlowRun Alphen geeft jou de kans om een plek te winnen in de 10-weekse SlowRun cursus! Dé manier om op een relaxte manier aan je conditie én mentale gezondheid te werken.
Op 3 April gaat een nieuwe 10-weekse SlowRun-cursus van start! Het doel? Plezier en ontspanning in beweging brengen, samen met een groep inspirerende vrouwen. Tijdens deze cursus leer je niet alleen de basis van SlowRun, maar herontdek je ook hoe fijn het is om te bewegen vanuit rust en plezier.
De ambulancezorg in de regio Hollands Midden heeft een belangrijke verbetering gekregen met de opening van een nieuwe ambulancepost in Leiderdorp. Dankzij deze post, gevestigd op het terrein van het Alrijne Ziekenhuis aan de Simon Smitweg, wordt de spreiding van ambulances in de regio beter geregeld. Dit kan ook een positief effect hebben op de aanrijtijden in omliggende gemeenten, waaronder Alphen aan den Rijn.
Na de succesvolle realisatie van stadstuin De Schittering en het versterken van de gemeenschapsbanden in de Edelstenenbuurt, zet Stichting Help Anders zich nu in voor een gezond en actief leven. De stichting heeft al meerdere initiatieven opgezet om bewegen in deze wijk met veel flats te stimuleren. Of je nu op zaterdag actief bent in stadstuin De Schittering, de Kwiek Beweegroute loopt of meedoet aan de 7 Keuvelenloop, je bent van harte welkom.
In Alphen aan den Rijn opent binnenkort het nieuwe OncoCare Centrum, waar diverse professionals uit de regio samenwerken om mensen met kanker gerichte oncologische zorg te bieden. Deze zorg is volledig afgestemd op alles wat de ziekte kanker en de bijbehorende behandelingen met zich meebrengen.