Inspirerende lezing: Kanker en je relatie
Op 9 april 2025 organiseert SamenhuiS in Alphen aan den Rijn, in samenwerking met auteur Jaap Luikenaar, een interactieve avond met als thema ‘Kanker en je relatie’.
PowerWalk bij SlowRun – Beweeg met energie en balans!
Wil jij op een fijne en verantwoorde manier aan je conditie werken? Doe mee met PowerWalk bij SlowRun! De wandeltrainingen combineren stevig doorstappen met oefeningen voor kracht, balans en flexibiliteit, zoals core-verstevigende oefeningen en yoga.
Gratis webinar - Ontdek hoe jij stress de baas wordt!
Voel je je vaak moe, gespannen of heb je last van hoofdpijn? Lig je ’s nachts te piekeren en merk je dat je sneller geïrriteerd raakt en minder plezier beleeft aan dingen die je normaal energie geven? Stress kan zich op veel manieren uiten – van een opgejaagd gevoel en gespannen spieren tot concentratieproblemen en een onrustige ademhaling.
Lotgenotenbijeenkomst voor prostaatkankerpatiënten in het SamenhuiS
Op 13 maart van 19:30 tot 21:00 uur organiseert de Prostaatkankerstichting in samenwerking met het SamenhuiS een lotgenotenbijeenkomst voor prostaatkankerpatiënten. Tijdens deze bijeenkomst kunnen patiënten hun verhalen en ervaringen met elkaar delen.
Borstkankerinloop bij SamenhuiS: Een plek voor steun en herkenning
Vrouwen die te maken hebben (gehad) met borstkanker kunnen vanaf vrijdag 14 maart terecht bij de borstkankerinloop in SamenhuiS, Alphen aan den Rijn. De inloop biedt een veilige en vertrouwde omgeving om ervaringen te delen met lotgenoten en steun te vinden bij elkaar.
Bijeenkomst in Alphen voor mensen die niet meer beter worden
Voor mensen die te horen hebben gekregen dat ze niet meer zullen genezen, wordt op maandag 10 maart in Alphen aan den Rijn een speciale bijeenkomst georganiseerd. De groep "Wat als je niet meer beter wordt" biedt een plek voor steun, herkenning en het delen van ervaringen.
Winterkilo’s kwijt? Met dit 21-dagenplan verlies je minimaal 5 kg vetmassa!
Stel je voor: de zon schijnt, je voelt je energiek en zelfverzekerd terwijl je geniet van een zomerse dag op het strand. Wil je dat gevoel écht ervaren? Met het 21-dagenprogramma van Potential Health Club verlies je minimaal 5 kg vetmassa in slechts drie weken – puur door de juiste voeding.
Stoelfiets-fit-training voor senioren 55+
In samenwerking met Stichting Help Anders heeft Phemia Move in 2023 de succesvolle 7 Keuvelenloop georganiseerd. Deze loop stimuleerde ontmoetingen, de oefening van de Nederlandse taal en bood veel informatie over diverse onderwerpen. Creatief als altijd, heeft sportdocente Phemia de Boer van Phemia Move een nieuw initiatief ontwikkeld: de Stoelfiets-fit-training.
Leven na kanker: Ontdek de weg van overleven naar leven
Op woensdag 26 februari nodigt Martha Rijkmans je uit voor een inspirerende lezing getiteld ‘En nu begint het gewone leven weer …. of toch niet?’. Na de behandelingen voor kanker is het leven vaak niet meer zoals het was. In deze interactieve sessie ontdek je hoe je van óverleven naar voluit leven kunt gaan, met praktische handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.
Bijeenkomst: "Wat als je niet meer beter wordt?"
In Alphen aan den Rijn wordt op maandag 24 februari een belangrijke bijeenkomst gehouden voor mensen die te horen hebben gekregen dat ze niet meer beter worden. De groep "Wat als je niet meer beter wordt" biedt een plek waar je terecht kunt voor steun en herkenning.
Winactie: Win een plek in de 10-weekse SlowRun cursus!
Wil jij beginnen met hardlopen, maar liever op een ontspannen en rustig tempo? SlowRun Alphen geeft jou de kans om een plek te winnen in de 10-weekse SlowRun cursus! Dé manier om op een relaxte manier aan je conditie én mentale gezondheid te werken.
Ontdek de Kracht van SlowRun met onze 10-weekse cursus!
Op 3 April gaat een nieuwe 10-weekse SlowRun-cursus van start! Het doel? Plezier en ontspanning in beweging brengen, samen met een groep inspirerende vrouwen. Tijdens deze cursus leer je niet alleen de basis van SlowRun, maar herontdek je ook hoe fijn het is om te bewegen vanuit rust en plezier.
Nieuwe ambulancepost in Leiderdorp verbetert regionale spreiding van spoedzorg
De ambulancezorg in de regio Hollands Midden heeft een belangrijke verbetering gekregen met de opening van een nieuwe ambulancepost in Leiderdorp. Dankzij deze post, gevestigd op het terrein van het Alrijne Ziekenhuis aan de Simon Smitweg, wordt de spreiding van ambulances in de regio beter geregeld. Dit kan ook een positief effect hebben op de aanrijtijden in omliggende gemeenten, waaronder Alphen aan den Rijn.
Bewegen in de Edelstenenbuurt
Na de succesvolle realisatie van stadstuin De Schittering en het versterken van de gemeenschapsbanden in de Edelstenenbuurt, zet Stichting Help Anders zich nu in voor een gezond en actief leven. De stichting heeft al meerdere initiatieven opgezet om bewegen in deze wijk met veel flats te stimuleren. Of je nu op zaterdag actief bent in stadstuin De Schittering, de Kwiek Beweegroute loopt of meedoet aan de 7 Keuvelenloop, je bent van harte welkom.
Opening OncoCare Centrum: Gerichte oncologische zorg in Alphen aan den Rijn
In Alphen aan den Rijn opent binnenkort het nieuwe OncoCare Centrum, waar diverse professionals uit de regio samenwerken om mensen met kanker gerichte oncologische zorg te bieden. Deze zorg is volledig afgestemd op alles wat de ziekte kanker en de bijbehorende behandelingen met zich meebrengen.
Wereldkankerdag: Sta stil bij de impact van kanker
Kanker raakt ons allemaal. Eén op de twee Nederlanders krijgt er op een bepaald moment in het leven mee te maken. Niet alleen patiënten, maar ook hun partners, familie, vrienden en collega’s voelen de gevolgen. Daarom staan we op dinsdag 4 februari, tijdens Wereldkankerdag, samen stil bij de impact van kanker.
Bijeenkomst voor naasten: Delen en ondersteunen bij kanker
Kanker treft niet alleen degene die ziek is, maar heeft ook een enorme impact op de mensen om hen heen. Als partner, ouder, broer, zus, vriend of jongvolwassene vanaf 20 jaar maak je je zorgen en ervaar je vaak een gebrek aan ondersteuning op praktisch, psychisch en sociaal vlak.
Voeding en kanker: Een belangrijke ondersteuning in elke fase van de ziekte
Aan voeding wordt vaak pas laat gedacht bij kanker, terwijl het een essentiële rol speelt in het doorstaan van de ziekte en de behandelingen. Voeding kan bijdragen aan je kwaliteit van leven, zowel tijdens de behandelfase, herstelfase als de palliatieve fase.
Doe mee aan de FLOW Run bij SlowRun
Wil je op een ontspannen manier worden klaargestoomd voor de 5 km van de 20 van Alphen? Of ben je als ervaren hardloper op zoek naar een nieuwe aanpak om meer vanuit rust en balans te rennen? Bij SlowRun helpen ze je graag jouw doelen te bereiken.
Bezoek morgen de open dag van Potential Health Club!
Morgen, zaterdag 18 januari, is de open dag van Potential Health Club! Tussen 11:00 en 16:00 uur ben je van harte welkom om kennis te maken met hun unieke aanpak op het gebied van gezondheid en fitness. Ben jij erbij?
Bloedprikposten Alrijne weer open voor alle patiënten na maandenlange sluiting
De bloedprikposten van de Alrijne ziekenhuizen in Leiden, Leiderdorp en Alphen aan den Rijn zijn vanaf deze week weer toegankelijk voor alle patiënten. De prikposten waren sinds afgelopen zomer gesloten vanwege problemen na de overname van het laboratorium door het commerciële bedrijf Eurofins.
Ontdek de kracht van persoonlijke begeleiding bij de open dag van Potential Health Club
Ben je op zoek naar een plek waar je gezondheid écht centraal staat? Waar persoonlijke begeleiding niet alleen een belofte is, maar een kernwaarde? Bij Potential Health Club (PHC) in Alphen aan den Rijn draait alles om jou. Tijdens de open dag op zaterdag 18 januari van 11:00 tot 16:00 uur kun je zelf ervaren waarom PHC het verschil maakt.
Het verhaal van Robin: Hoe ademhaling je leven kan veranderen
In een wereld waarin stress en haast de norm lijken, kan iets zo vanzelfsprekend als ademhalen een krachtig middel zijn om rust en balans te vinden. Voor Robin de Heij, die zelf jarenlang last had van fysieke klachten zoals nek- en rugpijn, vermoeidheid en slapeloosheid, was ademhaling de sleutel tot verandering.
Goede voornemens? Maak ze dit jaar écht waar met NewFysic Alphen aan den Rijn!
Ellen de Raaf is al twee jaar vestigingsmanager van NewFysic in Alphen aan den Rijn. Met haar ruime ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezond gewicht, helpt ze klanten om duurzame resultaten te behalen. Ellen hecht veel waarde aan een persoonlijke aanpak en zorgt ervoor dat klanten zich goed ondersteund voelen.