Op dinsdag 16 september organiseert SamenhuiS een lezing over het omgaan met stress en het bewaken van je balans. De Alphense arbeids- en gezondheidspsycholoog Mariska Verduijn vertelt tijdens de bijeenkomst over de voor- en nadelen van stress en geeft handvatten om hiermee om te gaan.
Stress is voor iedereen persoonlijk. Waar de één een situatie als uitdagend ervaart, kan een ander er weinig moeite mee hebben of er in een andere fase van het leven beter mee omgaan. Duidelijk is in ieder geval dat stress invloed kan hebben op ons welzijn en functioneren. Juist daarom is het belangrijk om je balans te bewaken. Dat draagt bij aan een positief gevoel, plezier en ontspanning. Voor mensen met een chronische ziekte of die geraakt zijn door kanker, is het hervinden van die balans extra waardevol.
Tijdens de lezing, die plaatsvindt van 19:30 tot 21:00 uur, bespreekt Mariska onderwerpen uit haar boek ‘Je stress in balans, ontdek jouw manier om in balans te blijven’. Deelnemers gaan zelf aan de slag met hun eigen situatie en ontdekken welke eerste stappen zij kunnen zetten richting meer balans.
Praktische informatie
- Wanneer: dinsdag 16 september, 19:30 – 21:00 uur
- Waar: SamenhuiS, Grebbeberg 68, 2402 ZE Alphen aan den Rijn
- Toegang: gratis
- Aanmelden: via de agenda op de website van SamenhuiS
