Heb je soms het gevoel dat stress je leven te veel bepaalt? Op dinsdag 2 december kun je bij SamenhuiS ontdekken hoe je de balans weer terugvindt. Op die middag geeft de Alphense arbeids– en gezondheidspsycholoog Mariska Verduijn een lezing over de voor- én nadelen van stress, en wat je kunt doen om beter om te gaan met spanningen.
Stress is voor iedereen anders. Wat voor de één hectisch is, is voor de ander normaal. Maar dat stress invloed heeft op je welzijn en functioneren, dat geldt voor iedereen. Zeker als je te maken hebt met ziekte, herstel of intensieve veranderingen. In de lezing leer je hoe je jouw balans kunt bewaken, zodat je meer rust, plezier en veerkracht ervaart.
Wat kun je verwachten
Tijdens de lezing bespreekt Mariska onderwerpen uit haar boek Je stress in balans, ontdek jouw manier om in balans te blijven. Je krijgt handvatten om je eigen stress in kaart te brengen en praktische tips om stap voor stap meer rust en evenwicht in je leven te brengen.
Wanneer en waar
- Datum: dinsdag 2 december
- Tijd: 14:00 – 15:30 uur
- Locatie: SamenhuiS — Grebbeberg 68, 2402 ZE Alphen aan den Rijn
- Deelname: gratis
- Aanmelden gebeurt via de agenda op de SamenhuiS-website.
