Van 18 tot en met 22 mei 2026 staat Alphen aan den Rijn volledig in het teken van vitaliteit, ontmoeting en plezier. Tijdens de Nationale Beweegweek voor ouderen, een initiatief van het Nationaal OuderenFonds, wordt iedereen uitgenodigd om in beweging te komen én nieuwe mensen te ontmoeten. Het belooft een week te worden waarin gezondheid en gezelligheid hand in hand gaan, en waarin iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
Divers programma met voor ieder wat wils
Onder leiding van Alphen Vitaal is er een gevarieerd programma samengesteld dat toegankelijk is voor iedereen van 50 jaar en ouder, of je nu al actief bent of juist de eerste stap wilt zetten. Zo kun je kennismaken met Vitality Clubs, deelnemen aan een gezamenlijke fietstocht of fietscursus en waardevolle informatie opdoen tijdens bijeenkomsten over vitaal ouder worden en valpreventie. Daarnaast starten er speciale valpreventiecursussen en padelcursussen, gericht op veilig en met plezier blijven bewegen.
Bewegen én ontmoeten
Wat deze week extra bijzonder maakt, is de nadruk op ontmoeting. Samen bewegen zorgt namelijk niet alleen voor een fitter lichaam, maar ook voor nieuwe contacten en meer sociale verbinding. Even de deur uit, een praatje maken, samen lachen. De Nationale Beweegweek laat zien dat actief blijven helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Sterker nog: het kan verrassend leuk en laagdrempelig zijn. En precies dat is waar deze week om draait.
Inschrijving geopend
De inschrijving voor alle activiteiten en cursussen is inmiddels geopend. Deelname is mogelijk voor inwoners uit de gemeente Alphen aan den Rijn die willen investeren in hun gezondheid, zelfstandigheid en sociale netwerk. Schrijf in via alphenvitaal.nl/beweegweekvoorouderen.