Voor ouderen die niet meer vanzelf bewegen, start in Alphen aan den Rijn een nieuw initiatief: (On)bewust Bewegen 55+. Een laagdrempelig programma voor wie tussen wal en schip valt.
Bewegen is belangrijk. Toch komt het er niet altijd van. Zeker niet als je ouder wordt of wanneer je te maken krijgt met beginnende dementie. In Alphen aan den Rijn is er voor veel mensen een sport- of beweegaanbod. Maar voor ouderen die nog thuis wonen en niet naar de sportschool of zorginstelling kunnen, is dat aanbod vaak beperkt.
Samen werken aan beweging én contact
Stichting Help Anders en Phemia de Boer van Phemia Move starten daarom met een beweeggroep voor 55-plussers. Deelnemers trainen op balans, kracht en zelfvertrouwen. Vaak gebeurt dat spelenderwijs, zonder dat je het idee hebt dat je aan het sporten bent.
Het programma is bedoeld voor mensen die merken dat ze minder bewegen dan ze zouden willen, of die denken dat bewegen niets voor hen is. Ook het sociale aspect is belangrijk: er is ruimte om verhalen te delen, anderen te ontmoeten en samen te lachen.
Praktische informatie
- Wat: pilot (On)bewust Bewegen 55+
- Waar: Stichting Help Anders, Briljantstraat 64a, Alphen aan den Rijn
- Voor wie: ouderen die thuis wonen, met of zonder beginnende dementie
- Aantal plaatsen: beperkt, inschrijving nodig
- Meer info: phemia.nl/bijzonderheden/onbewust-bewegen.html
- Vragen: mail naar info@phemia.nl, dan word je teruggebeld
Het programma wordt ondersteund door Activite ledenorganisatie en Alphen Vitaal.
