Wil jij weer graag in beweging komen, maar weet je niet hoe? Ontdek de kracht van SlowRun, speciaal ontworpen voor vrouwen die hun weg naar beweging willen vinden.

Bij SlowRun sport je samen en leer je de juiste looptechniek, ademoefeningen en yoga om weer in contact te komen met je lichaam en je hart. Het gaat om het herontdekken van je gevoel en om lekker in beweging te zijn.

Wat kun je winnen?

Een 10-weekse cursus bij SlowRun Alphen aan den Rijn. Woensdagochtend 3 en donderdagavond 18 april start weer een nieuwe SlowRun cursus en daar kun jij aan meedoen! SlowRun is een combinatie van (langzaam) hardlopen, afgewisseld met PowerWalken, core-oefeningen, yoga en meditatie. Annemiek van Zoomeren leert je loop- en ademtechnieken om te kunnen vertragen, waardoor je het langer vol kunt houden en waardoor je volledig bij jezelf kunt blijven.

Bij SlowRun is gelopen tijd geen doel, het gaat om lekker in beweging zijn, buiten, waar het zonnetje nu zo lekker schijnt. Samen! Kijk voor meer informatie op www.slowrun-alphenaandenrijn.nl.

Wat kun je hiervoor doen?

Om kans te maken moet je dit bericht op Facebook liken en in de reacties laten weten waarom jij graag deze 10-weekse cursus zou willen winnen. Volg ook Alphens.nl en SlowRun Alphen op Instagram.

Deze winactie loopt tot en met vrijdag 22 maart. Diezelfde dag wordt de winnaar bekend gemaakt. Houd Alphens.nl dus in de gaten!