In het drukke dagelijks leven is het soms lastig om even stil te staan: letterlijk én figuurlijk. Daar wil Annemiek van Zoomeren, de drijvende kracht achter SlowRun Alphen aan den Rijn, verandering in brengen. Met haar beweeglessen laat ze zien dat sporten niet draait om snelheid of prestatie, maar om rust, aandacht en plezier in beweging.

Bij SlowRun ontdek je hoe fijn het is om buiten te bewegen op je eigen tempo. Of je nu kiest voor SlowRun, Power Walk of SlowBootcamp: ontspanning, bewust bewegen en buiten zijn staan altijd centraal. Zo kan iedereen, ongeacht niveau of conditie, op een fijne manier werken aan lichaam én geest.

Helpen vertragen

Naast haar sportlessen begeleidt Annemiek ook mensen als ademcoach bij SlowDown Alphen aan den Rijn. Met ademhalingsoefeningen helpt ze bij stress- en spanningsklachten, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust, energie en balans. “Mijn missie is om anderen te helpen vertragen, zowel in beweging als in adem. Zodat ze meer rust en levensplezier ervaren,” vertelt Annemiek.

En dat vertragen mag natuurlijk ook gezellig zijn! Daarom werkt Slow Run samen met Njoy Coffee and Brunch in Alphen aan den Rijn. Nieuwe leden krijgen er een gratis kopje koffie of thee cadeau, en een paar keer per jaar geniet de hele groep samen van koffie met taart bij Njoy of een gezellige cocktailavond bij Maggie Blue. Want bewegen mag ook vooral leuk zijn.

Wil je ervaren hoe het is om in rust te bewegen, bewust te ademen en te genieten van het moment? Kijk op slowrun-alphenaandenrijn.nl voor meer informatie of om je aan te melden.