Naomi Zoutman

Op reis met Naomi: gedroogde paddo's, coachen en interviewen

Afgelopen week heb ik weer zulke mooie dingen gedaan! Maar ik begin eerst met het delen dat Op reis met Naomi nu écht vorm aan het krijgen is.

Mijn blog loopt lekker elke week, mijn social media kanalen zijn gevuld met toffe content (al zeg ik het zelf), ik heb deze week mijn tweede podcast online gezet (die je op soundcloud kunt vinden) en het plannen van nieuwe afspraken gaat ook lekker. Dat doe ik via zoomcalls én WhatsApp videobellen.

Fantaseren en zweven

Dan neem ik je graag mee naar vorige week vrijdag. Ik stap de auto in naar Hilversum, naar mijn vriendin Myrthe. Zij is spaceholder, sensual female coach én guide. Wij doen niet alleen een cacao ceremonie, maar doen beide, voor het eerst, een microdosering van gedroogde paddo’s. Het verrassende voor mij is dat het helemaal niet zo vies is!

Er staat een meditatie op het programma, die begeleid wordt door Myrthe. Een meditatie waarin we beide mogen fantaseren op seksueel vlak. Beide hebben we een partner waar we super gek op zijn, maar dat betekent natuurlijk niet dat je niet mag fantaseren. De één kijkt porno, de ander creëert porno in zijn/haar hoofd, beide helemaal oké toch? What is your way? Wat een fijne meditatie zeg. We hebben lol, zoveel lol en plezier, zó ontzettend fijn!

Vervolgens maken we een heerlijke wandeling door het bos, waar wij allebei héél erg blij van worden. En tijdens deze wandeling doen we nog iets voor het eerst. Iets dat ik had gelezen in één van de magazines van Happinez die voorbij kwam terwijl ik bezig was met het maken van mijn vision board van de week. Een ‘intentiebuideltje’. 

Nu hoor ik je weer denken, ‘een wattes buideltje’? Een intentiebuideltje! De mooie dingen pakken we van de grond; eikeltjes, dennenappeltjes, bladeren, gras, kortom van alles! Vervolgens fluisteren we daar onze intentie in en geven het buideltje weer terug aan moeder aarde voor grondig. Je zou het ook kunnen branden voor transformatie, in de lucht kunnen gooien voor verspreiding van de wind of in het water leggen voor stroming.

Bij thuiskomst maken we een ovenheerlijke groenteschotel met kruiden en knoflook, jammie! Daarna is het tijd om te genieten van een begeleide inner journey energy detox healing van mijn vriendin Joy. Via Facebook komt ze online en begeleidt ze ons. Deze reis maak ik niet bewust mee, want met mijn mind zweef ik in de hemel, heerlijk vind ik dat! Het is en blijft zoiets bijzonders, dat je hier aanwezig kan zijn zonder aanwezig te zijn, right?

Coachen

De volgende dag staan we vroeg op. Omdat ik weer mag coachen tijdens de NLP master opleiding bij het Sluis NLP instituut, is Rotterdam deze dag mijn bestemming. Zo'n feest om dit te mogen doen! Om onderdeel te kunnen en te mogen zijn bij het proces en de transformatie van andere mensen, on-be-taal-baar. 

Daarnaast is het ontzettend leerzaam voor mijzelf. Ik krijg alle stof opnieuw te horen en te zien, ben betrokken bij een grote groep, en ik ervaar hoe het is om aan de andere kant te staan van een opleiding (freaking amazing). Bij deze wil ik dan ook graag mijn trainers en collega’s Rutney Sluis, Remko DelSasso, Pim Janszen, Guus Maris & Eline Wierstra bedanken. Bedankt voor alle waardevolle en leerzame lessen, leuke samenwerking én inspiratie!

Om 08:00 uur kom ik aan in Rotterdam, waar de trainers de laatste dingen bespreken en de coaches alles voorbereiden voor de deelnemers die vanaf 09:00 uur binnen kunnen komen lopen. Vandaag staat praten over doelen centraal. Het maken van doelen is belangrijk. Waarom? Persoonlijk zeg ik altijd, 'je kunt niet raak schieten als je niet weet waar je op schiet’. Daarom maak je doelen. Maar naast het bepalen van je doelen, zijn er een aantal factoren die belangrijk zijn in het meespelen van het ook daadwerkelijk behalen van deze doelen.

Zal ik ze met je delen? Zal ik het gewoon lekker doen? Wel zo fijn toch! Ik zal het kort en krachtig houden.

  1. Het is belangrijk dat je jouw doel positief verwoordt;
  2. Het is belangrijk dat je jouw doel op meer dan één manier kunt behalen;
  3. Jouw doel moet zintuigelijk waarneembaar zijn;
  4. Jouw doel moet in een gepaste context staan;
  5. Het moet ecologisch verantwoord zijn;
  6. Jouw doel moet binnen jouw controle vallen. 

Sla deze regels op jouw interne harde schijf op om jouw doelen keihard te gaan behalen. Dat gun ik jou!

De beste versie van jezelf

Op maandag start ik de week met een MBB groepscoaching call met Marlou Volkerink, mijn business coach, samen met een fantastische groep ondernemende vrouwen. Het is waanzinnig wat we hier allemaal leren en hoe we ons verbonden mogen voelen met elkaar. Zóveel empowerment, zo fijn!

Deze keer mocht ik één van de deelneemsters, Crista, een hele mooie boodschap meegeven, die ik zó sterk voelde om te delen. En dat is dat ze de lat zo sky high voor haarzelf legt, waardoor ze eigenlijk niet tevreden is én waardoor ze vergeet te kijken naar alles wat ze al wel is, heeft, doet én bereikt heeft. Heel magisch om dat zo te mogen delen!

Marlou laat ons heel vrij, deelt al haar kennis en liefde met ons en droomt zelfs over ons, wat ze vervolgens ook weer deelt. Ik zou iedereen ter wereld een coach aanraden. Ongeacht het gebied. Waarom? Een coach kan jouw valkuilen en patronen veel makkelijker en sneller herkennen en naar jouw bewustzijn brengen dan jijzelf. Hierdoor helpen coaches jou groeien en ontwikkelen om de beste versie van jezelf te worden. En zeg nou eens eerlijk, wie wil dat nou niet?

Focus

Dan is het dinsdag en mag ik iets super tofs doen. Twee toffe dingen eigenlijk! Samen met Isabel van Alphens.nl heb ik vandaag de laatste beelden gemaakt voor mijn állereerste vlog! En ja, die staat inmiddels online! Helemaal hyped hierover, met een grote dankbaarheid richting Isabel die het editen op haar heeft genomen! Dankjewel topper.

Samen met andere vrouwelijke ondernemers zit ik in een Whatsapp groep. Doordat het een vrij grote groep is, kunnen we elkaar niet fysiek ontmoeten. Daarom heeft een van de dames het initiatief genomen interviews af te nemen en deze op haar website te zetten, zodat we elkaar op een andere manier beter kunnen leren kennen. Zij heeft het momenteel erg druk met haar business, dus heeft zij gevraagd wie dit stokje van haar over zou willen nemen. Nu mag jij drie keer raden wie…Yes! That's me indeed.

En zo mocht ik op dinsdagavond, nadat ik eerst mijn eigen interview terug gekeken had en aantekeningen gemaakt had, mijn eerste interview afnemen. Samen met Veronica Ceban. Dit is ook weer zo freaking amazing om te doen!

Lieve mensen, er is zóveel te doen, te bedenken! Daarom heb ik een vraag voor je, voor jullie allemaal. Waar leg jij jouw focus op? Focus jij op wat je niet hebt, niet mag en (nog) niet kunt? Of focus jij je juist op mogelijkheden? Op alles wat je wel al bent, op alles wat je wel al kunt? Op alles wat je wel al hebt en mag?

Het gras is nóóit groener aan de andere kant, mark my words! Zelf heb ik zeer diepe en donkere dalen gekend en weet ik hoe het is om niet meer te willen leven en het nut er niet meer van in te zien. Maar het is niet zo dat ik vandaag de dag geen shit meer in mijn leven heb. Ik heb geleerd mijn focus van het één naar het ander te verleggen. That's a proces, I know! Maar je hebt het gewoon elke keer weer opnieuw en opnieuw en opnieuw te doen.

En als het even moeilijk, zwaar, verdrietig, hard of pijnlijk is, denk je terug aan vroeger. Hoe heb je leren lopen? Hoe heb je leren schrijven? Hoe heb je leren praten en leren fietsen? Ging dat van de ene dag op de andere dag? Of heeft dit een tijd geduurd? Hoe vaak ben je al gevallen? En hoe vaak ben je daarna weer opgestaan?

Opnieuw hoop ik je weer geïnspireerd te hebben met mijn blog. Dat je mínstens één keer een dikke vette glimlach op je gezicht hebt gehad en misschien rolde zelfs de tranen over je wangen. Van geluk, of van verdriet. Beide zijn oké, want tranen zijn een teken van loslaten. Dus, laat ze lekker los! Let them roam free!

Heel veel liefs en een dikke virtuele knuffel.

Naomi

Over Op reis met Naomi

Naomi Zoutman (27) doet dingen graag net even iets anders. Toen ze haar tijdelijke woning uit moest, maakte ze dan ook niet de gebruikelijke keuze om een andere woning te zoeken. In plaats daarvan besloot de Alphense het avontuur met beide handen aan te grijpen: ze trekt backpackend door Nederland en deelt haar avonturen en ervaringen via Alphens.nl. Haar hele verhaal lees je hier. Alle blogs en vlogs van Naomi vind je hier

Volg Naomi ook op Instagram en Facebook, waar ze regelmatig zal posten over haar ervaringen. Weet jij een adres waar Naomi een paar dagen zou kunnen verblijven? Laat het haar dan weten! 


Heb je een nieuwtje? Whatsapp ons!
Heb je een nieuwtje? Whatsapp ons!
Stuur een nieuwsbericht in
Stuur een nieuwsbericht in

Meer nieuws

Verkeer en vervoer vandaag 15:02

Veilig op de weg met goede gladheidbestrijding

Woensdag 28 en vrijdag 29 oktober rijden de medewerkers van de gladheidbestrijding als voorproef alle strooiroutes binnen de gemeente Alphen aan den Rijn. Zonder zout natuurlijk.

Coronavirus in Alphen vandaag 13:28

Meer en strenger handhaven op coronamaatregelen: “De situatie is zorgelijk”

In heel Nederland zullen veiligheidsregio’s meer en strenger gaan handhaven op de coronamaatregelen. Mensen worden niet langer aangesproken op hun gedrag, maar krijgen gelijk een waarschuwing of een boete. Burgemeester Liesbeth Spies staat achter het besluit. “Diegene die de maatregelen nu nog aan zijn laars lapt, wordt eerder aangepakt.”

Advertorial Blog Overige vandaag 12:37

Een mannen coach helpt jou zijn wie je wil zijn

Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen om de vraag waarom ik nu juist mannen coach ben geworden, te beantwoorden. Ten eerste werk ik graag met mannen en steek ik graag met mijn hoofd boven dat maaiveld (lees: de vele coaches) uit. En ten tweede, want er is altijd een diepere laag aanwezig, wil ik het taboe doorbreken dat mannen niet emotioneel mogen zijn.

Calamiteiten vandaag 11:44

Bedreiging op de Klepperman, politie zoekt verdachte

Er is een Burgernet bericht uitgestuurd voor een verdachte situatie aan de Klepperman (2401 GH) in Alphen. De politie is op zoek naar een verdachte en heeft daarvoor een signalement vrijgegeven.

Voor Kinderen vandaag 10:41

Het Alphens Sinterklaas Journaal ook dit jaar op Alphens.nl

Het nieuwe seizoen van Het Alphens Sinterklaas Journaal is ook dit jaar weer te zien via Alphens.nl. Het is dit jaar een bijzondere editie van de bekende kinderserie uit Alphen aan den Rijn, het is namelijk het tiende seizoen!