Sport- en beweegdocente Phemia de Boer en Stichting Help Anders zetten zich samen al jaren in om mensen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen. Hun gezamenlijke initiatieven, klein gestart, doordacht opgezet en met veel betrokkenheid, hebben al meerdere mooie projecten opgeleverd. Uiteraard zien zij samenwerking met andere organisaties als vanzelfsprekend hierbij.
Over Phemia
Phemia is een veelzijdige professional. Vanuit haar eigen bedrijf verzorgt zij regulier en in projecten sport- en beweeglessen. Daarnaast is zij actief als vrijwilliger: bij Stichting Help Anders, ook als wandelaar voor Make-A-Wish tijdens de Vierdaagse van Nijmegen en als vrijwilliger bij de Avondvierdaagse in Alphen aan den Rijn. Ook weer in 2026.
Samenwerking met Stichting Help Anders
De samenwerking van Phemia Move en Stichting Help Anders is in de loop der jaren uitgegroeid vanuit een gedeelde missie: bewegen en vitaliteit stimuleren en dit voor iedereen toegankelijk maken.
De 7 Keuvelenloop
Een van de resultaten van deze samenwerking is de gratis “7 Keuvelenloop”. Deze wandeling, waarbij deelnemers aan de hand van zeven gespreksonderwerpen op een ontspannen manier met elkaar in gesprek gaan, blijkt al jaren een laagdrempelige manier om mensen te verbinden.
De gesprekken leveren waardevolle inzichten op in de multiculturele wijk en vormen mede de basis voor de KWIEK beweegroute: een gratis wandelroute van ongeveer 2,5 km in de Edelstenenbuurt, met 18 kleine oefeningen. Deze route wordt inmiddels al twee jaar zelfstandig en veelvuldig gelopen door jong en oud.
Nieuwe plannen voor 2026
Na deelname aan de eerste 15 km-wandeling tijdens de 20 van Alphen in februari 2026, ontstond bij docente Phemia opnieuw het idee om samen met Stichting Help Anders iets aan te pakken en te organiseren.
Want één ding is duidelijk: in Alphen aan den Rijn wordt graag gewandeld. Nu Stichting Help Anders ook actief is in het Wijkpunt aan Marsdiep 7C, is dit hét moment om de “7 Keuvelenloop” ook in Alphen Noord te introduceren.
Niet iedereen voelt zich prettig bij grote wandelevenementen. Juist voor die doelgroepen is deze kleinschalige, gezellige en gratis wandeling ideaal. Aldus is besloten.
Eerste gratis 7 Keuvelenloop in Alphen Noord
Startpunt: Stichting Help Anders, Wijkpunt Marsdiep 7C, Alphen aan den Rijn.
Datum & starttijd: Maandag 30 maart 2026, 15:30 uur.
Afstand: 2 tot 3 km door het mooie Alphen Noord.
Voor wie deze afstand te veel is, is er een warm alternatief: in het Wijkpunt kan men onder het genot van koffie of thee gezellig mee-keuvelen met de gastheer of gastvrouw.
De zeven keuvel-onderwerpen op deze dag
- Bekendheid met Wijkpunt Marsdiep 7C.
- Behoefte aan wekelijkse beweeglessen voor senioren in kleine groepen.
- Nederlandse taal.
- Fietsmaatje.
- Voorjaar & activiteiten.
- KWIEK beweegroute ook in Alphen Noord?
- Mogelijkheid van een Stoelfiets-fit cursus voor senioren of volwassenen in Marsdiep 7C.
Samen praten en bewegen verbindt
We moedigen iedereen aan om tijdens de wandeling of in het Wijkpunt de Nederlandse taal te oefenen. Samen praten en bewegen verbindt.
Informatie & aanmelden
Email: info@helpanders.nl
Website: www.7-keuvelenloop.nl
Telefoon: 06 29389063
