Slecht slapen komt veel voor wanneer kanker een rol speelt in je leven. Of je nu midden in een behandeling zit, klaar bent met behandelen, leeft met een ongeneeslijke ziekte of als naaste wakker ligt door zorgen om iemand die je lief is – een goede nachtrust is niet vanzelfsprekend.
Op dinsdagavond 16 juni verzorgt Corrie de Lange, slaapspecialist en somnoloog bij het Haga Ziekenhuis Zoetermeer, een inspirerende en praktische lezing over slaap en kanker. Tijdens deze avond neemt zij je mee in de wereld van slaap en legt zij uit waarom een goede nachtrust juist in deze fase van het leven zo belangrijk is.
Onder andere komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Wat is eigenlijk goede slaap?
- Hoe werkt slaap?
- Welke lichamelijke oorzaken kunnen slaapproblemen geven?
- Wat verstaan we onder slechte slaap?
- Dutjes overdag: vriend of vijand?
- Praktische tips voor een betere nachtrust.
Daarnaast is er volop gelegenheid om vragen te stellen.
Een goede nachtrust kunnen we niet altijd afdwingen, maar inzicht in slaap kan wel helpen om beter te begrijpen wat er gebeurt en wat je zelf kunt doen om meer rust te vinden.
Praktische informatie
Datum: dinsdag 16 juni.
Tijd: van 19:30 tot 21:00 uur.
Locatie: SamenhuiS, Grebbeberg 68, Alphen aan den Rijn.
Kosten: deelname is gratis.
Aanmelden wordt op prijs gesteld in verband met het aantal beschikbare plaatsen. Dit kan via de agenda op de website.