Zin om lekker in de buitenlucht te trainen, op een manier die bij jou past? Slow Bootcamp is een afwisselende circuittraining waarbij je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Denk aan oefeningen zoals squats, lunges en push-ups, met of zonder attributen.
Wat deze bootcamp anders maakt?
De ontspannen sfeer, de variatie in oefeningen én de fijne groep vrouwen waarmee je traint. Geen geschreeuw, geen haast – wél samen bewegen, op een manier die goed voelt.
Iedereen kan meedoen, of je nu net begint of al sportervaring hebt. De training past zich aan jouw niveau aan. We sluiten elke les af met een korte meditatie of rustige ademoefening, zodat je niet alleen fit, maar ook ontspannen naar huis gaat.
Praktische informatie
- Wanneer: Iedere maandagavond om 20:15 uur en om de week op zaterdagochtend om 9:30 uur (in de oneven weken)
- Duur: 1 uur
- Prijs per les: € 12,- of 10 lessen voor € 100,-
- Instappen kan op elk moment.
Buiten bewegen, op jouw tempo, samen met anderen – dát is Slow Bootcamp. Doe je mee? www.slowrun-alphenaandenrijn.nl of info@slowrun-alphenaandenrijn.nl.