Na een succesvolle editie in het voorjaar start atletiekvereniging AAV’36 in Alphen aan den Rijn op woensdag 24 september opnieuw met de hardloopcursus 'Start to Run'. De cursus is bedoeld voor beginners en voor iedereen die na een pauze het hardlopen weer wil oppakken.
Ervaringen van deelnemers
Deelnemers aan de vorige cursus waren enthousiast:
-
Rosita: “De trainingen zijn laagdrempelig en goed begeleid. Met een haalbaar schema voor thuis haalde ik duidelijk resultaat. Echt een aanrader voor beginners!”
-
Yordi: “Na een blessure ben ik weer begonnen met hardlopen. De afwisseling van techniek, coördinatie en interval maakt het trainen leuk en uitdagend. Zelfs mijn zondagrondje is weer leuker geworden.”
-
Paul: “Ik wilde meedoen aan de 4 Mijl van Groningen en heb veel geleerd over hardlopen en krachttraining. Dankzij de tips van de trainster ben ik effectiever gaan lopen. Inmiddels ben ik zelfs lid geworden.”
Over de cursus
In tien weken werk je onder begeleiding van een ervaren trainer aan je conditie, zelfvertrouwen en plezier in bewegen. De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Er is geen prestatiedruk: je loopt in je eigen tempo en werkt aan je eigen doelen.
Praktische informatie
- Startdatum: woensdag 24 september
- Tijd: 19:30 – 20:45 uur
- Locatie: atletiekbaan AAV’36, Sportlaan Alphen aan den Rijn
- Kosten: € 50 voor de volledige cursus
Wil je meedoen of meer informatie ontvangen? Mail dan naar loopgroepen@aav36.nl. Meer weten over AAV’36 en het volledige sportaanbod? Kijk op de website van de vereniging.