In samenwerking met Stichting Help Anders heeft Phemia Move in 2023 de succesvolle 7 Keuvelenloop georganiseerd. Deze loop stimuleerde ontmoetingen, de oefening van de Nederlandse taal en bood veel informatie over diverse onderwerpen. Creatief als altijd, heeft sportdocente Phemia de Boer van Phemia Move een nieuw initiatief ontwikkeld: de Stoelfiets-fit-training. 

Tijdens gesprekken bleek dat senioren van 55 jaar en ouder vaak niet in staat zijn om reguliere sportactiviteiten bij te wonen, vanwege mantelzorg, overwinteren, vakanties of werkverplichtingen. Om hierop in te spelen, wordt er nu een eerste pilot van de Stoelfiets-fit-training gelanceerd.

Meer informatie

Deze cursus, ondersteund door Alphen Vitaal en andere organisaties, start in Wijkcentrum Kaju Putih aan de Dennenlaan 3 in Alphen aan den Rijn. Kwetsbare senioren zijn hier welkom voor lessen op de vrijdagmorgen. De cursus duurt 8 weken en richt zich op het leren omgaan met een stoelfiets, zodat deelnemers na de cursus zelfstandig kunnen blijven bewegen. Naast conditionele training, wordt er ook aandacht besteed aan cognitieve fitness, balans, houding en lichaamsscholing, met veel plezier in bewegen als doel.