Train jezelf fit voor Obstacle Run Alphen bij 4Sport!

De Obstacle Run Alphen komt er weer aan op 8 en 9 juni 2019! Wil jij goed voorbereid aan de start verschijnen? Dan heeft 4Sport Training Center een leuke actie voor jou!

Vanaf 4 maart kun je jezelf (in 14 weken) fit trainen voor deelname aan de Obstacle Run. Je mag onbeperkt deelnemen aan alle Bootcamp- en Hardlooptrainingen van 4Sport tot 9 juni 2019 voor slechts €50,-!*

Wat is Bootcamp?
Bootcamp is een full-body work-out die aansluit bij ieders sportniveau. In een uur tijd ga je met een groep aan de slag in de buitenlucht op wisselende locaties. De training bestaat uit combinaties van hardlopen, grondoefeningen, klimmen, samenwerken en oefeningen met lichaamsgewicht.

Door middel van Bootcamp verbeter je je kracht, conditie, spiercoördinatie en explosiviteit. In de les wordt er gebruik gemaakt van attributen zoals autobanden of touwen, maar ook van alles wat er in de omgeving te vinden is (trappen, bankjes, water en dergelijke). Iedere les is anders en dat maakt het leuk en gevarieerd. Doordat de Bootcamp in groepsverband is, zijn de trainingen vaak met iets intenser dan als je individueel traint. Kleine wedstrijdjes, uitdagingen of buddy-oefeningen zorgen ervoor dat de effectiviteit van de training wordt verhoogd.

Waarom deelnemen?
Door deel te nemen aan Bootcamp-actie van 4Sport, sta je straks optimaal voorbereid aan de start van de Obstacle Run in Alphen! Je hebt de keuze uit 6 Bootcamp trainingen en 2 hardlooptrainingen per week. Je wordt getraind door ervaren Bootcamp- en Obstacle Trainers (met EK/WK niveau). De groepsdynamiek is aanstekelijk en wij vinden de fun-factor in iedere les erg belangrijk. De Bootcamp trainingen bij 4Sport zijn geschikt voor iedereen. De intensiteit van de trainingen wordt bepaald aan de hand van de groep. Er wordt gezorgd dat iedereen het beste uit zichzelf haalt en met een voldaan gevoel naar huis gaat! 

Nog geen ticket voor de Obstacle Run?
Geen probleem. Je kunt je nog steeds inschrijven voor de Obstacle Run Alphen met Team4Sport op 8 juni 2019 om 10.00 in startvak Alpha.

Wil je meer informatie over Bootcamp? Neem dan een kijkje op de website van 4Sport.

Ben jij overtuigd en wil je je inschrijven voor deze actie? Dat kun je doen via: https://www.4sport.nu/inschrijven/

* Actie loopt tot 9 juni 2019. Je kunt je inschrijven t/m 28 april 2019.

 


Stuur een nieuwsbericht in
Stuur een nieuwsbericht in
Adverteer op Alphens.nl
Adverteer op Alphens.nl

Meer nieuws

Advertorial Actie gisteren 17:02

Grote showroomuitverkoop bij Dutch Dream Slaapcomfort in Alphen aan den Rijn!

Ben jij op zoek naar een nieuwe boxspring van hoogwaardige kwaliteit? Dan heeft Dutch Dream iets speciaals voor jou in petto! De winkel in Alphen aan den Rijn heeft nu een grote showroomuitverkoop, waarbij je kunt profiteren van uitzonderlijke kortingen op een breed scala aan slaapartikelen.

Markt / Braderie gisteren 15:51

Voorverkoop kinderrommelmarkt op Koningsdag al volgeboekt

Bijna overal is er op Koningsdag een vrijmarkt, zo ook in Alphen aan den Rijn. Dit jaar vindt de traditionele kinderrommelmarkt plaats in het Burgemeester Visserpark. Op zaterdag 6 april kregen mensen de kans om een plekje te bemachtigen; in de voorverkoop zijn alle plaatsen inmiddels verkocht.

Overige gisteren 12:19

Samen sterk tegen pesten op de Landelijke Dag tegen pesten

Vandaag vieren we de 'Landelijke Dag tegen Pesten', een dag gewijd aan het bestrijden van pestgedrag en het vergroten van bewustzijn, ongeacht de doelgroep. Pesten blijft een actueel en belangrijk onderwerp waar we gezamenlijk tegen optreden om positieve groepsvorming te stimuleren.

Advertorial Verkeer en vervoer gisteren 09:27

Laat jouw auto-olie verversen zonder afspraak bij Auto Service Alphen B.V.!

Om ervoor te zorgen dat de motor van hun auto goed blijft functioneren, moeten automobilisten om de zoveel tijd de motorolie laten verversen. Bij Auto Service Alphen B.V. hebben klanten de mogelijkheid om hun olie te laten verversen zonder vooraf een afspraak te maken.