Van 0 naar 20: blessures
In 2021 gaan Mitchell en Stefan de uitdaging aan om de 20 kilometer te lopen tijdens de 20 van Alphen. In de podcast ‘Van 0 naar 20’ nemen zij ons mee in hun voorbereiding. Deze keer centraal in de podcast: blessures.
Mitchell en Stefan bereiden zich keihard voor op de halve marathon. In maart zullen zij namelijk starten op de 20 kilometer tijdens de 20 van Alphen, maar hardloopervaring hebben ze niet. Gelukkig krijgen zij de hulp van experts om zich zo goed mogelijk klaar te stomen. In deze aflevering: blessures. Wat kun je doen om blessures te voorkomen? En wat nou als je geblesseerd raakt? Je hoort het in aflevering 4.
Meer weten? Leer hier alles over de podcast Van 0 naar 20. Alle afleveringen kun je hier beluisteren.