Van 0 naar 20: "Ik denk teveel"
In de laatste aflevering van de Van 0 naar 20 podcast kun je horen hoe Stefan en Mitchell het beste kunnen slapen. Rust is namelijk minstens net zo belangrijk als een goede training. Maar hoe gaat het met die training?
"Ik denk teveel”, begint Mitchell. “Ik denk dat ik nu in staat ben om die 20 kilometer te lopen, ik denk dat het nog een hoop moeite kost om dit te volbrengen, ik denk dat ik vandaag niet mijn training kan afmaken, ik denk dat ik niet voldoende heb gedronken. Ik denk dat ik beter maar gewoon kan lopen wanneer het moet en dat we op die manier gewoon de eindstreep gaan halen. Nog drie maanden te gaan en dan moet het gaan gebeuren. Natuurlijk moet er goed getraind worden, maar ik merk ook dat het uiteindelijk toch neerkomt op die ene dag. En ik denk dat dat een hele lekkere dag gaat zijn."
Stefan: "De training gaat goed. Oké, er zijn wat lichte ongemakken. Zo ben ik erachter gekomen dat mijn broek schuurt tegen mijn bovenbeen, waardoor er brandplekken ontstaan. En omdat het zo snel donker wordt, lijkt het alsof ik minder tijd heb om hard te gaan lopen. Maar afgelopen week bleek dat het allemaal waard. Want de volgende grens is bereikt, 15 kilometer! Nog 5 en dan ben ik er. Dus ik heb goede moed dat het helemaal goed gaat komen."
Volg Mitchell en Stefan in hun voorbereidingen voor de 20 van Alphen. Check hier de laatste podcast en houd elke laatste donderdag van de maand Alphens.nl in de gaten voor een nieuwe aflevering! Meer weten over de trainingen van Mitchell en Stefan? Klik dan hier.