Waarom blijven sommige klachten steeds terugkomen? Je hebt last van je rug. Je doet oefeningen en na een aantal weken gaat het beter. Een paar maanden later is de klacht terug. Je probeert iets anders. Opnieuw gaat het een tijdje goed. Totdat je weer op hetzelfde punt belandt. Voor veel mensen is dit een herkenbaar patroon. 

We zijn gewend om bij een klacht te kijken naar de plek waar we deze voelen. Bij rugpijn kijken we naar de rug. Bij nekklachten naar de nek. En wanneer we ons niet fit voelen, denken we al snel dat we meer moeten bewegen.

Maar het menselijk lichaam werkt niet in losse afdelingen. 

De plek van de klacht vertelt niet altijd het hele verhaal

Onze houding beïnvloedt hoe we bewegen. Onze ademhaling kan samenhangen met spanning en herstel. Stress heeft invloed op hoe het lichaam functioneert. Training zorgt voor een prikkel, maar die prikkel moet ook verwerkt kunnen worden. 

En voeding staat daar niet los van. 

Wanneer we steeds maar naar één onderdeel kijken, bestaat de kans dat we een belangrijk deel van het verhaal missen.

Dat betekent niet dat een oefening, behandeling of voedingsadvies verkeerd is.

Het betekent vooral dat er soms een bredere vraag nodig is: waarom blijft deze klacht eigenlijk terugkomen? 

Eén lichaam, één systeem

Binnen Potential Health Club kijken we daarom steeds meer naar gezondheid als één systeem.

Daarbij kijken we naar zeven pijlers: stress, ademhaling, hormonen, houding, bindweefsel, training en voeding. 

Niet omdat bij iedereen alle zeven onderdelen een probleem zijn.

Maar omdat deze factoren elkaar kunnen beïnvloeden.

Een verandering in het ene onderdeel kan gevolgen hebben voor een ander onderdeel. 

Eerst begrijpen 

Daarom geloven wij dat duurzame vooruitgang begint met begrijpen.

Niet meteen nóg een oplossing proberen, maar eerst onderzoeken welke factoren mogelijk relevant zijn en welke verbanden er zijn. 

Want misschien is de belangrijkste vraag niet: “Wat kan ik tegen mijn klacht doen?” Maar: “Waarom blijft mijn lichaam steeds op hetzelfde punt vastlopen?” 

Potential Health Club helpt mensen in Alphen aan den Rijn om breder naar hun gezondheid te kijken.

Wil je weten waar jij op dit moment staat? Plan dan een PHC Analyse.