Bij SamenhuiS kun je elke tweede dinsdagmiddag terecht voor yoga die je helpt te ontspannen en op te laden. Of je nu in behandeling bent, herstelt, of gewoon een moment voor jezelf zoekt: je werkt in je eigen tempo aan rust en herstel.

Wat je kunt verwachten

Met zachte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en een korte meditatie maak je weer contact met je lichaam. De docent nodigt je uit om spanning los te laten en je adem te verdiepen. Na afloop drinken we samen een kop thee. De sessie duurt drie kwartier.

De lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden. Je hoeft niets te kunnen: je bepaalt zelf wat prettig voelt. Veiligheid en aandacht staan voorop.

Praktisch

• Wanneer: dinsdag 9 september en vervolgens elke tweede dinsdagmiddag van de maand, aanvang 14:00 uur
• Waar: SamenhuiS, Grebbeberg 68, 2402 ZE Alphen aan den Rijn
• Duur en kosten: 45 minuten, € 4 per sessie
• Aanmelden: via de agenda op de website van SamenhuiS of per e-mail naar info@samenhuis.org

Wil je meedoen? Kijk in de agenda voor de eerstvolgende sessie en meld je aan.