Yogatreasure logo
Tip!

Yogatreasure

Welkom bij yogatreasure. Een prachtige yogaplek net buiten het stadscentrum van Alphen aan den Rijn, midden in het Groene Hart. Een stadse yoga-oase voor ashtanga vinyasa yoga en vinyasa flow yoga, workshops met buitenlandse bekende master yoga leraren, retreats en dagelijks een magnifiek lesaanbod.

Wij doen er alles aan om voor jou een super-vriendelijke leuke en vooral professionele plek te zijn om op een natuurlijke en gezonde manier fit en gezond te worden en te blijven voor een healthy-and-happy living. Gun jezelf de tijd om yoga te leren en om yoga in je ‘systeem’ te krijgen, vraag ons om advies, hulp en begeleiding, of je nu beginnend of gevorderd bent. Wij zijn er voor jou! 

 

Het team van Yogatreasure is blij met mensen van alle niveaus en ervaring in yoga, van absolute beginners tot gevorderde beoefenaren, We bieden hoog opgeleiden leraren en natuurlijk een mooie yogaruimte voorzien van al het nodige materiaal. We omarmen diverse yogatradities. Bij Yogatreasure krijg je de ruimte jezelf in je eigen tempo te ontwikkelen. Met bijna 50 lessen per maand in onze studio net aan de rand van Alphen aan den kan je iedere dag yoga komen doen. 

Er is niets zweverigs of onbereikbaar of te moeilijk bij Yogatreasure. We nodigen je uit, om van onze studio jouw eigen plek te maken. We doen er alles aan om voor jou een super-vriendelijke plek te zijn. En ja! Je mag veel genieten en plezier hebben met yoga. Ja! Het mag gewoon leuk zijn! Gun jezelf de tijd om yoga te leren, vraag ons waar nodig om tips en advies, of je nu beginnend of gevorderd bent. Wij zijn er voor jou!

Wanneer kom jij meedoen?

Aanbod
√ Flexibel abonnement  
√ Breed lessenaanbod
√ Beginnerscursus
√ Fijne sfeer 
√ Gratis thee in een stressvrije omgeving :) 
√ Dagelijks lessen 
√ Inspirerende workshops 
√ Expert begeleiding 
√ Komen wanneer je wilt  
√ Hoge kwaliteit lessen 
√ Direct beginnen
√ Interessante workshop
√ Tijd en ontspanning voor jou 

Kortom: yoga leren in een professionele flexibele omgeving waar je vrij bent om te kiezen!

Als je aan 100 mensen deze vraag zou voorleggen, zou je 100 verschillende antwoorden krijgen. Met name omdat 100 verschillende mensen voor 100 verschillende redenen aan yoga doen, of beginnen met yoga. 

Voordelen

  • verbetering van je core-power, rompkracht
  • balans letterlijk en figuurlijk
  • kracht in lichaam en geest
  • verlaagt je bloeddruk
  • gewichtsbeheersing
  • verbetering van je spijsvertering
  • goede circulatie
  • verbetering van je houding
  • (opnieuw leren van) goede en gezonde manier van bewegen zonder de hulp van speciale apparaten
  • ontgiften
  • verlichting van pijn
  • verminderen van spanning
  • vergroting van je flexibiliteit
  • vergroting van je intuïtie
  • verbetering van je concentratie
  • verbetering van je geheugen
  • vergroting van je bewustzijn
  • veel meer energie
  • in je ware natuur komen, zowel met lichaam als geest
  • flow in je leven
  • emotionele kalmte
  • nog vollediger van ’t leven genieten
  • jezelf openen voor ’t proces van transformatie
  • gewoon totale balans; niet alleen sterk, maar ook lenig. niet alleen een work-out en inspanning, maar ook ontspanning, niet een “thing-to-do”, maar “I look forward to”.
  • en nog veel meer

Hoe vaak?
Hoe vaker je yoga beoefent (naast groepslessen, kun je thuis yoga doen), hoe meer de voordelen voor je gaan werken. En ja: voor de echte sporters onder ons, je krijgt van de dynamische yogavormen (ashtanga en prana flow) een waanzinnig gespierd en lenig en soepel lichaam; natuurlijk wel bij zeer regelmatige beoefening, maar dat spreekt voor zich. WAT DOET YOGA

Yoga combineert mind (focus en aandacht), energie (ademhalingsoefeningen) en lichaam (beweging en houdingen). Er is een groot verschil met de 'oude' manier van workout en fitness: bij yoga krijg je ware fitheid op een natuurlijke manier en het brengt innerlijke en uiterlijke kracht, helderheid en kalmte, je huid gaat stralen en je krijgt een twinkeling in de ogen.

Yoga houdt jong en gezond
De oude yoga bewegingskunst gaat zo’n duizenden jaren terug. En is bedoeld om lichaam en geest te genezen. Op het fysieke niveau zijn yogahoudingen of asana’s ontworpen om stretchen, sterker te maken en om het lichaam 'uit te lijnen'. Deze houdingen zijn ontwikkeld om de wervelkolom soepel en gezond te maken en te houden en ter bevordering van de bloedtoevoer naar alle organen, klieren en weefsels; om dus alle lichaamssystemen gezond en jong te houden. Op het geestelijke niveau gebruikt yoga ademhalingstechnieken (pranayama) en meditatie (dyana). En voor yoga-as-a-lifestyle gebruikt yoga richtlijnen voor het dagelijks leven (yama's en niyama's).

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. We gebruiken deze cookies alleen voor het verzamelen van analytische gegevens. Deze gegevens zijn volledig anoniem en uw privacy wordt hierin niet aangetast.