Beginnende hardloper? Volg de loopcursus bij AAV’36
Wil je goed en verantwoord leren hardlopen, maar niet alleen? Dat kan! De Alphense Atletiek Vereniging (AAV’36) organiseert dit najaar een loopcursus voor beginnende en licht geoefende lopers. Van hardlopen wordt je fitter, vitaler en gezonder.
AAV’36 biedt meer. Doordat je training krijgt van een gediplomeerde trainer ervaar je alle facetten van de loopsport op verantwoorde wijze. Dat betekent een verantwoorde trainingsopbouw, blessurepreventie, aandacht voor de juiste loopstijl en voor kracht en coördinatie. De trainingen zijn op woensdagavond in de periode van 12 oktober t/m 14 december 2022. De inschrijvingen sluiten op 10 oktober.
Wist je dat je ook kunt bootcampen, wandelen en powerwalken bij AAV’36? Bekijk daarvoor AAV36.nl.
Voor wie?
Beginnende tot licht geoefende hardlopers M/V.
Maximaal 15 personen, in volgorde van aanmelding.
Wanneer en waar?
Cursusperiode: woensdag 12 oktober t/m woensdag 14 december 2022.
Trainingen: woensdagavond (19:30-20:45 uur)
Locatie: atletiekbaan van AAV’36, Sportlaan 6 in Alphen aan den Rijn
Kosten
10 trainingen voor € 45
De voordelen op een rij
- Een verbeterde conditie en fitheidgevoel.
- Ervaren dat in groepsverband sporten gezelliger is en stimulerend werkt.
- Trainen op je eigen loop en belasting niveau.
- Begeleiding door ervaren en gediplomeerde trainer.
- Je volgt een verantwoorde trainingsopbouw. Hierdoor raak je minder snel geblesseerd.
- Gebruik kunnen maken van alle faciliteiten die de atletiekvereniging te bieden heeft.
- Informatie over de vele facetten van de loopsport.
- En nog veel meer…
Nieuwsgierig?
Op woensdagavond 5 oktober 2022 van 19:30 t/m 20:00 uur kunnen bij AAV’36 aan Peter Verveld vragen worden gesteld over de cursus.
Meer informatie
E-mail: beginnendehardloper@aav36.nl
AAV’36 contactpersoon: Peter Verveld 06 21585782
Website: www.aav36.nl