Van 0 naar 20: slapen
Mitchell Vreeswijk en Stefan Koren bereiden zich keihard voor op de halve marathon van de 20 van Alphen, en dat zonder hardloopervaring. In de podcast Van 0 naar 20 vertellen ze over hun traject. Dit keer: slapen.
De hele nacht naar je plafond liggen kijken is voor niemand fijn. Zeker niet als je de volgende dag iets belangrijks te doen hebt, zoals het lopen van 20 kilometer. Het is een van de angsten van Stefan Koren en Mitchell Vreeswijk. Zij zijn in mei, als complete hardloopleken, begonnen aan hun missie om in maart de halve marathon te lopen. Aan verschillende experts vragen zij hulp op het gebied van trainen, voeding en kleding. En deze aflevering staat dus volledig in het teken van slapen.
Meer weten? Leer hier alles over de podcast Van 0 naar 20. Alle afleveringen kun je hier beluisteren.
