Ronald Pleij: hardlopen
Een weiland met een hagelwitte dunne laag rijp, vijf meerkoetjes dicht bij elkaar in een stukje water dat nog nèt niet bevroren is, twee zwanen die elkaar warm houden door dicht tegen elkaar te liggen in de schuine berm van een weiland, drie aalscholvers die luid kwetterend door het licht van de laaghangende goudgele zon vliegenâ, enâ¦. Een dwaas die met min drie in zijn hardloopsetje door de polder rent. U ziet, deze Pleij kan ook zeer emotioneel, poëtisch en romantisch zijn. Ik word wel eens beticht van af en toe hard en bot te zijn; maar ik heb dus ook mijn softe kant, gezien deze eerste prachtige zinnen van deze werkelijk nu al legendarische column.Â
Maar het bovenstaande overkwam me dus afgelopen maandagochtend. Zoals velen weten; ik ben verslaafd aan hardlopen. Ik moet er twee keer per week uit, op mijn hardloopschoentjes. Zie het als therapie, super ontspanning, gezondheidstic, ziek zijn preventie en noem maar op. Ik voel me er dus heerlijk bij. En met mij dus ruim vier miljoen Nederlanders.
En dus ook steeds meer Alphenaren. Dat merk ik in de winkel. Elke week weer komen er klanten die voor het eerst willen gaan hardlopen. Beginners dus. Die gehoord hebben van, of die viavia hebben begrepen dat, het een hele leuke sport is. En naast die beginners zie je ook heel veel al âervarenâ hardlopers die hun schoenen komen âverversenâ, handschoenen en petjes komen kopen omdat het weer wat frisser gaat worden, een thermoshirt voor extra warmte, of een lekker winddicht jack om ook die polder te gaan veroveren. Die dus al weten hoe lekker lopen is en af en toe investeren in goed materiaal wat het lopen nog leuker maakt.
En kijk eens naar dit gejatte citaat (effe knippen en plakken):Â
âHardlopen is effectief bij depressieve klachten en angststoornis. Door hardlopen komen er neurotransmitters vrij (serotoninen en endorfinen) die zorgen dat je er weer zin krijgt in het nemen van initiatieven. Hardlopen maakt tevens blij, door de vrijgekomen serotoninen en endorfinen. Hardlopen heeft een positieve invloed op de hersenen, je kunt beter presteren (hard lopen is goed voor je IQ) en het is stress reducerend. Running Therapie dus, als alternatief voor antidepressiva. Zo ziet u maar, met hardlopen kun je een volledig ander mens worden. En met een goed paar hardloopschoenen zou u morgen al kunnen beginnen met hardlopen. En nu begrijp ik ook door dat geplakte citaat, waar ik mijn ontiegelijk hoge IQ vandaan hebâ¦.
Ik loop al vanaf mijn achtsteâ¦â¦
Â
Columnist Ronald Pleij schrijft wekelijks een column op de website van het Alphens Nieuwsblad over Alphense zaken die hem opvallen. Pleij is raadslid voor de SP.
